Neu: März 2017

CrossFit & Urlaub - Fitnessreise Teneriffa

Eine Aktivreise mit Sonne, Strand, Teamspirit & auspowernden Workouts

Dezember 2016: Ausgebucht, Neu: März 2017

Gehörst Du zu den aktiven Menschen, die auch im Urlaub gerne sportlich und gesund leben? Die es sich nicht vorstellen können, einfach nur faul unter der Sonne zu liegen und Nichts zu tun? Dann ist die Fitnessreise auf der Sonneninsel Teneriffa, im sonnigen Süden Spaniens, die ideale Möglichkeit um dich mal richtig auszupowern. Auch 2016 zieht es uns im Winter nach Teneriffa. Hier finden wir ideale Bedingungen für eine Aktivreise mit Sonne, Strand & Sport im Winter. 

"Danke dir nochmal für die tolle Woche! Was bleibt mir besonders in Erinnerung? CrossFit: die Abwechslung & das Training sämtlicher Fähigkeiten. Die unglaubliche Effektivität und die Typen mit denen wir teilweise trainieren durften. Ansonsten: die klasse Wanderungen (Masca-Schlucht war auch noch grandios!) genauso wie das Restprogramm und natürlich die angenehme Wärme. Vor allem aber die Gruppe: habe mich selten so wohl gefühlt", Lars aus Frankfurt a.M. (Reisegast 2014)

Sport treiben - Fett verbrennen - Spaß haben - Vollgas geben! 

Während dieser Sportreise könnt ihr vor der Weihnachtszeit neue Energie tanken und neue Trainingsmethoden kennenlernen. Dieser Fitnessurlaub ist für Anfänger und Fortgeschrittene (siehe Hinweise) geeignet. Beim sog. HIT Training (High Intensity Training) wird die Fettverbrennung angeregt. Innerhalb 7 Tagen wird euer Körper straffer und trainierter. 

Unser Trainer vor Ort (Benjamin) ist unser erfahrende Trainer in Sachen CrossFit. Aber es steht nicht nur CrossFit auf dem Programm - freut euch auf coole Beacheinheiten, Zirkel-Training, Laufeinheiten, Wandern, Beachvolleyball uvm. FÜHLT DEN TEAMSPIRIT! CrossFit ist Action & Fun pur! Erlebt mit qualifizierten Trainern eine einmalige Aktivreise auf Teneriffa. Zusammen mit unseren Partnern und dem CrossFit Studio 27 Teneriffa organisieren wir diese ernergiegeladene Woche auf Teneriffa. Macht euch auf jede Menge Outdoor- und Beachaction gefasst - die perfekte Aktivreise kurz vor Weihnachten. Auch Power-Yoga ist möglich.

Unsere Top 5-Highlights im Überblick

  • CrossFit Einheiten mit qualifizierten Trainern 
  • Auspowernde Indoor & Outdoor Einheiten
  • Teamspirit intensiv erleben! Perfekte Gruppengröße: Max. 15 Teilnehmer
  • Extra-Highlights: z.B. Teide Wanderung, Roque del Conde Wanderung
  • Beach-Aktiv-Sessions wie z.B. Beachvolleyball, Stretching, Power Zirkel

Teneriffa - Costa Adeje

Im Süden Teneriffas könnt ihr euch auf wunderbare Urlaubstage gefasst machen. In der Urlaubsregion Costa Adeje laden beliebte Ferienorte, Strandpromenaden und luxuriöse Hotels ein. Die Costa Adeje Strände bieten Beachlife und stille Plätze. Der Strand von Playa Duque ist ein sehr beliebter Strand - hier könnt ihr euch auf feinen Sand und Sonnenschirme aus Bambus freuen. Hier werden unsere zusätzlichen Beacheinheiten stattfinden. 

CrossFit - Aktiveinheiten

CrossFit macht süchtig. CrossFit ist Action & Fun pur. CrossFit + Urlaub.

Während dieser Woche könnt ihr euch auf coole CrossFit Sessions freuen.   Crossfit ist ein Zirkel Training für alle Muskelgruppen und eine super Trainingseinheit. Die Crossfiteinheiten werden mit leichten Strandaktivitäten und Ausdauereinheiten ergänzt. Die Aktiveinheiten finden am morgen oder frühen Abend statt - so habt ihr genug Zeit für Entspannung, gutes Essen und Entdeckungstouren.  Die CrossFit-Einheiten werden mit unseren lizensierten und offiziellen CrossFit Studio durchgeführt. Das CrossFit Studio hat von Montag bis Freitag geöffnet. Am Wochenende werden wir lockere Aktiveinheiten anbieten. Auch Relaxing und Regeneration empfehlen wir an einem Tag. 

Was ist eigentlich CrossFit? Weitere Infos zum Thema CrossFit findest du hier auf unserer Infosseite zum Thema CrossFit

Hotel Fanabe Costa Sur****

Das geschmackvoll eingerichtete Hotel liegt zentral im Ort und bietet somit beste Voraussetzungen für die Erkundung der Umgebung. Die feinen Sandstrände und die lange Strandpromenade (ideal zum bummel u. Spazierngehen) befinden sich nur ca. 250m vom Hotel entfernt. Alle Zimmer verfügen über Bad, Sat-TV, Mietsafe und Balkon. Am Pool und schönen Sandstrand lässt sich europäischer Stress rasch vergessen. Der Atlantik lädt mit Temperaturen um die 20 Grad zum Baden ein.

Entfernung Trainingsorte: Zum Strand sind es nur ca. 250m. Die perfekten Bedingungen für eine erlebnisreiche Woche auf Teneriffa.

Zimmer: Auf Wunsch auf für Einzelnutzung; in warmen Farben und Holz eingerichtet; 100 Zimmer bieten eine Verbindungstür zum Nachbarzimmer. Geräumig und komplett ausgestattet: Satelliten-TV, Telefon mit Direktleitung, Minibar à la carte, Safe (die drei Letzteren gegen Gebühr), Haartrockner, möblierter Balkon, zwei Einzelbetten oder ein Doppelbett und ein Schlafsofa.

FitnessreiseFitnessreise Teneriffa

Aktiveinheiten

  • Jogging: Ausdauertraining im moderaten Tempo. Wir nutzen die wunderschöne Strandpromenade und den Strand, Ausdauertraining
  • Crossfit: Ein einzigartiges Fitnessprogramm für den ganzen Körper.CrossFit ist das grundlegende Fitnessprogramm vieler Spezialeinheiten, Elite-Militärverbände, Profikampfsportler und jeder Menge Spitzenathleten auf der ganzen Welt. Kein anderes Fitnessprogramm ist so vielseitig und setzt gleichzeitig so klare Standards.
  • Beachvolleyball/ Beachsoccer: Spaß & Spiel am Strand, Koordination, Kraft & Ausdauer
  • Stretching: lockere Dehnübungen am Strand, Regeneration & Beweglichkeit
  • Wandereinheiten: Super Ausdauereinheit
  • Fett-Burner: Eine Kombination aus mehreren Trainingsmethoden. Lasst euch überraschen
  • Zirkel-Training: Unterschiedliche Übungen zur Erhöhung der Schnellkraft, Kräftigung der Muskulatur & Ausdauer
  • Yoga: 2 Std. Power-Yoga mit lizensierter Trainerin (12€/Std./Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen). Bitte bei Buchung im Kommentar-Feld eingeben. 

Beispieltag: So könnte euer Tag während dieser energiegeladenen Woche aussehen:

10:30 Uhr: CrossFit Einheit im benachbarten Partner-CrossFit Studio. Danach Stretching

Mittags: Regeneration am Pool/Strand. Entdeckungstour

17:30 Uhr: Beacheinheit. Je nach Belastung am Vormittag.  Z.B. TRX, Beachvolleyball, Stretching, Power Zirkel uvm.

Info: Die CrossFit Einheiten im Studio finden Montags-Freitags statt. Am Wochenende werden wir ergänzende Einheiten am Strand oder Wanderungen durchführen.


Die vier Elemente für mehr LIFE-ENERGIE:

Bewegung: Group-Fitness Kurse, Walkingeinheiten, Power-Workouts, Zirkeltraining, Bauch-Intensiv uvm. Persönliche Gestaltung des Trainingsplans aus den angebotenen Aktiveinheiten

Ernährung: Tipps und Tricks für eine gesunde Ernährung, Gesunde Mittagssnacks (inklusive)

Entspannung: Gutes 5 Sterne Hotel in ruhiger Lage, Aktive Regenerations- und Entspannungseinheiten

Motivation: Dem Alltag entfliehen und sich auf das Wesentliche konzentrieren: sich selbst! Das machen wir im hektigen Alltag viel zu wenig. Spaß und Erlebnise an einen wunderschönen Ort wird sie motivieren, mehr auf sich zu achten und sich für den Alltag zu stärken.

CrossFit Week auf Teneriffa

Das Trainingsprogramm wird in Kooperation mit Crossfit 
Teneriffa durchgeführt. Benjamin Schilling spricht Deutsch, Spanisch und Englich. 

Benjamin Schilling besitzt unzählige Aus- 
und Weiterbildungen im Fitnessbereich. Er leitet das Crossfit Studio in Teneriffa und freut sich schon auf uns. Die Trainingseinheiten sind für Anfänger und Fortgeschrittene gut machbar. 

Benjamin Schilling

Dominic ist unser sportbegeisteter Reisefachmann. Als ehemaliger NATO-Soldat beschäftigte er sich viel mit dem Thema Fitness / Gruppenfitness. Die Liebe zum Sport entwickelte er schon in seiner frühen Kindheit. Durch die ansteigende Intensität und Professionalität seiner Fußballerzeit stieg das Interesse für den Ausdauer- und Kraftsport. Heute befasst er sich intensiv mit den Themen wie gesunde Ernährung, Sportmotivation, Ausdauer- und Krafttraining. Dominic ist lizensierter Fitness- und Gesundheitstrainer, Laufinstructor und freut sich auf coole Outdoortrainings auf Teneriffa.

Dominic Krutz

Änderungen beim Trainerteam behalten wir uns vor.

Adeje

Die Altstadt von Adeje bezaubert mit typisch kanarischen Häusern, engen Gassen und mit Lorbeerbäumen gesäumten Dorfplätzen und Alleen. Im Zentrum der Altstadt befindet sich die sehenswerte Kirche Santa Ursula. Rund um den Kirchplatz finden Sie eine Reihe von Restaurants, Geschäften und Bars. Ganz in der Nähe des attraktiven Ortes Adeje befindet sich die Barranco del Infierno (Höllenschlucht). Diese Schlucht ist ein sehr beliebtes Ausflugsziel für Wanderer. Es wird Eintritt verlangt (ca. 3 € pro Person) und bei Schlechtwetter, Wind und Regen ist die Schlucht für Besucher aus Sicherheitsgründen geschloßen. In dieser Schlucht befindet sich der einzig natürliche Wasserfall des Südens von Teneriffa. Adeje liegt im Durchschnitt 280 m über dem Meeresspiegel. Durch die Lage dieser Gemeinde im Süden kann man hier viele Sonnenstunden im Jahr genießen. In Adeje ist es fast immer sonnig und man kann außer Baden eine menge von Aktivitäten ausüben.In Teneriffa gibt es viel zu entdecken.

Hier möchten wir Ihnen einige Ausflugshighlights auflisten:

  • Loro Park: Der weltberühmte Tierpark ist ein sehr berühmtes Ausflugsziel in Teneriffa. Ursprünglich war der Loro Park ein reiner Papageienpark; noch heute kann man in der Aufzuchtstation die größte Papageiensammlung der Welt entdecken. Nicht nur Papageien jedoch leben mittlerweile in diesem berühmten Ausflugsziel auf Teneriffa, auch Haie und Delfine kann man im Loro Park besichtigen.
  • Pico del Teide: Teide, auch gerne als Pico de Teide bezeichnet, ist mit 3.718 Metern der höchste Berg in ganz Spanien. Bei diesem handelt es sich um einen erloschenen Vulkan, der heute gut mit der Seilbahn befahren werden kann.
  • Cueva del Viento: Bei diesem Ausflugsziel handelt es sich um die längste vulkanische Höhle in Europa - immerhin 17 Kilometer ist diese lang. Allerdings können nur etwa 180 Meter dieser Höhle im Rahmen einer Führung besichtigt werden. Wörtlich übersetzt bedeutet der Name dieser Sehenswürdigkeit übrigens "Höhle des Windes".

Ausflugsmöglichkeiten

  • Leichte Wanderung durch den Nationalpark El Teide (40,00€) - Am Morgen werden wir von unseren Wanderführer abegholt. Mit dem Kleinbus geht es in den legendären Nationalpark El Teide. Die Gehzeit beträgt ca. 3 Stunden (Aufstieg 100hm, Abstieg 150hm). Die Rückankunft ist gegen 17:00 Uhr geplant. Dienstags.

  • Geführte Wanderung durch die imposante Masca Schlucht (50,00€) - Am Morgen werden wir von unseren Wanderführer abegholt. Die Gehzeit beträgt ca. 5 Stunden (Aufstieg 0hm, Abstieg 600hm). Die Rückankunft ist gegen 17:30 Uhr geplant. Donnerstags. Schwierigkeitsgrad: schwer

  • Wandertour La Gomera (70,00€) - Unsere Wandertour beginnt mit der Überfahrt mit der Fähre "Naviera Armas" von Teneriffa nach La Gomera. Von San Sebastián - der Hauptstadt La Gomeras - aus fahren wir mit dem Bus in den Garajonay – Nationalpark, in dessen Mitte sich die “Laguna Grande” befindet. Bei einer Wanderung durch die üppig bewachsenen Regenwälder des „El Cedro“, einem der größten Lorbeerwälder der Welt, entdecken wir Land & Leute. Abgerundet wird der Tag mit dem Besuch eines Wassertunnels, den wir mit einer Kerze in der Hand durchqueren.

Inklusivleistungen

  • Eigenanreise
  • Flughafentransfer zum Hotel und zurück inkluisve
  • 7 Übernachtungen im 4 Sterne Hotel
  • Reichhaltiges Frühstücksbuffet
  • Vielseitiges Sportprogramm 
  • Outdoor & Indoor CrossFit Training inklusive 
  • Ausführliche Reisebeschreibung
  • Optimize Your Power Handbook (via E-Mail)
  • Reisepreissicherungsschein

 

Hinweise

Mindestteilnehmerzahl: 8 Teilnehmer
Maximalteilnehmerzahl: 15 Teilnehmer
Veranstalter: mimind - Aktiv & Lifestyle Reisen
Preis im halben DZ (EZ-Zuschlag: 195,00€)
Gerne helfen wir euch einen passenden Zimmerpartner zu finden. 
Weitere Abflughäfen auf Anfrage buchbar.
Yoga: 2 Std. Power-Yoga mit lizensierter Trainerin (12€/Std./Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen). Bitte bei Buchung im Kommentar-Feld eingeben. 
Frühbucherrabatt: Bis zum 31.01.2017


Belastbarkeit (CrossFit): Während der CrossFit Reise könnt ihr euch auspowern! Die Intensität ist hoch! Trotzdem könnt ihr bei vielen Einheiten euer Tempo bestimmen. Ihr solltet aber kein totaler Sportneuling sein. 


Verpflegung: Im Reisepreis ist ein vielfältiges Frühstücksbuffet inklusive. Zudem habt ihr die Möglichkeit, im Buchungsprozess Halbpension zu buchen (55,00€/Woche). In den letzten Jahren hat der Großteil nur mit Frühstück gebucht, da wir einige gute Restaurants in der Umgebung kennen und so den Tag gemütlich ausklingen lassen. Falls ihr HP bucht, könnt ihr auch das Buffet am Mittag oder Abend nutzen (ihr könnt täglich auswählen).  

Termine

Flug

  Termin ÜN Zimmer Preis
Noch nicht ausgebucht! 03.12.16 - 10.12.16 7 DZ ab 899,00 EUR Abflughäfen

Selbstanreise

  Termin ÜN Zimmer Preis
Noch nicht ausgebucht! 04.03.17 - 11.03.17 7 DZ 729,00 EUR 699,00 EUR Abfahrtsorte
schließen
03.12.16 - 10.12.16
Abflughafen Zuschlag
Nordrhein-Westfalen
Dortmund (auf Anfrage) 0,- €
Düsseldorf (auf Anfrage) 0,- €
Düsseldorf Weeze (auf Anfrage) 0,- €
Köln (auf Anfrage) 0,- €
Hessen
Frankfurt a.M. (auf Anfrage) 0,- €
Berlin
Berlin (auf Anfrage) 0,- €
Hamburg
Hamburg (auf Anfrage) 0,- €
Bayern
München (auf Anfrage) 30,- €
Nürnberg (auf Anfrage) 0,- €
Schweiz
Basel 30,- €
Zürich (auf Anfrage) 0,- €
Niederlande
Eindhoven (auf Anfrage) 0,- €
schließen
04.03.17 - 11.03.17
Abfahrtsort Zuschlag
Nordrhein-Westfalen
Eigenanreise 0,- €