Die besten Fitness Sprüche, Motivationssprüche und Sport Zitate

Fitnesssprüche für mehr Motivation, Energie & Inspiration. Hier wollen wir einige großartige Sportzitate und Fitnesssprüche sammeln. Diese brillanten Zitate/Worte großer Denker & Motivatoren sind es wert, dass Du sie weitergibst. Für euch haben wir hier eine lose Sammlung von motivierenden Zitaten und Sprüchen für Laufen, Abnehmen, Fitnesstraining und mehr zusammengetragen und wollen die Zitatensammlung auch in Zukunft hier weiterführen.

Motivationssprüche bzw. Fitnesssprüche können einen inspirierenden Effekt haben

Motivationssprüche können einen Denkanstoß geben und der erste Schritt für mehr Motivation im Alltag und Sport sein. Wir haben die Sprüchesammlung in verschiedene Themen für Fitnesssprüche bzw. Motivationssprüche unterteilt, sodass du sicherlich einen passenden Spruch/Zitat für dein Thema findest. Vielleicht fühlst du dich von einem Spruch oder Zitat so inspiriert, dass du einen direkten Effekt in deiner Denkweise bemerkst. Manchmal hilft es sehr, wenn du dir diesen aufschreibst oder du dir ein schönes Foto mit diesem Spruch erstellen lässt.

Motivationsspruch für mehr Stärke

• „Stärke kommt nicht von Gewinnen. Du wächst an Deinen Herausforderungen. Wenn Du auf Widerstände triffst und Dich entscheidest dranzubleiben, das ist Stärke“.
  – Arnold Schwarzenegger
• „Die Widerstände, die Du beim Krafttraining bewältigst und die Widerstände, die Du im Leben überwindest können nur einen starken Charakter hervorbringen“.
  – Arnold Schwarzenegger

Fitnesswitze bzw. Lustige Sportsprüche

• Wem jetzt noch kalt ist, stellt sich in die Ecke. Die hat meistens 90 Grad!
• Das Lebensmotto muss lauten: Turne bis zur Urne!
• Schmerz ist Schwäche, die den Körper verlässt
• Cardio, ist das spanisch?
• Frauen schwitzen nicht, sie glitzern
• Drüber reden erledigt die 50 Burpees auch nicht!
• Aufgeben kannst du bei der Post!
• Denkst du noch oder robbst du schon?!
• Tempo ist kein Taschentuch
• Jetzt aber dalli. Arme und Beine bilden eine rotierende Scheibe.

Fitnesswitze/ Sportwitze

• Fitnesswitz: Ging eine Katze ins Fitnessstudio. Fragte die Trainerin :“Was machst du dein hier? “ Mein Frauchen hat mir erzählt dass man sich hier einen prima Muskelkater holen kann.
• Yogawitz: Der neue Yogalehrer streckt seine Beine senkrecht nach oben und furzt dabei. Welche Yoga-Figur ist das? Eine Duftkerze.
• Bodybuilderwitz: Was tut ein Bodybuilder, wenn sein Schlauchboot zu sinken droht? PUMPEN.
• CrossFit Witze: Ich: „Ich bin immer noch müde vom vielen CrossFit heute Morgen!“. Mein Partner: „Man sagt „Croissant“ – du hast heute morgen alle 5 aufgegessen“.

Macher – Fitnesssprüche

• „Du kannst einen See nicht dadurch durchqueren, dass du nur dastehst und auf das Wasser schaust.” Rabindranath Tagore
• „Entweder wir finden einen Weg oder wir machen einen.” Hannibal
• „Die Welt ist groß, und ich will sie mir gut ansehen, bevor es dunkel wird.” John Muir
• Wer immer tut, was er schon kann, bleibt immer das, was er schon ist. – Henry Ford
• Nur wer sein Ziel kennt, findet den Weg.– Laozi
• Du wirst deine Grenzen nie kennen, wenn du nicht versuchst sie zu überwinden.
• Wenn du nichts änderst, wird sich nichts ändern. 
• Finde deine Komfortzone. Dann verlasse sie. 

Laufsprüche (Fitnesssprüche)

• „Du fragst dich, kannst du noch mehr aus dir herausholen? Die Antwort ist meistens Ja.“  Paul Tergat, Ex-Weltrekordler im Marathon
• „Ausdauer wird früher oder später belohnt – meistens aber später“. Wilhelm Busch

Motivationssprüche zu Probleme und Scheitern

• „Ein leichtes Leben hat noch niemandem gut getan.” Hildegard von Bingen
• „Probleme sind Gelegenheiten zu zeigen, was du kannst.” Duke Ellington

Zitat zu mehr Lebenskraft

• „Entspanne dich. Lass das Steuer los. Trudle durch die Welt. Sie ist so schön.” Kurt Tucholsky
• „Das Glück ist das einzige, das sich verdoppelt, wenn man es teilt“.– Albert Schweitzer
• „Erfolg hat 3 Buchstaben: TUN!“ – Wolfgang von Goethe

Fitnesssprüche zum Sport machen

• „Wenn du alles gibst, kannst du dir nichts vorwerfen“.
  (Dirk Nowitzki)
• Dein Körper kann alles schaffen, es ist dein Geist, den du überzeugen musst.
• Wenn du aufgeben willst, denk daran warum du angefangen hast.

Auch auf unseren Fitnessreisen wollen wir dir einen Motivationskick für deinem Sport im Alltag geben. Dich erwartet ein Mix aus Teamspirit, Sport und jede Menge Spaß. Der perfekte Motivationskick für deinen Alltag. Hier findest du einige unserer Sportreisen im Überblick.

Yogazitate für mehr Energie und Entspannung

• „Das Schöne, das Wahre, das Gute: Es ist nicht draußen, da sucht es der Tor, es ist in dir, du bringst es hervor“. – Friedrich von Schiller
• „Die größten Ereignisse, das sind nicht unsere lautesten, sondern unsere stillsten Stunden“. – Friedrich Wilhelm Nietzsche
• „Verbringe jeden Tag einige Zeit mit Dir selbst“. – Dalai Lama

Einige Tipps & Tricks zur Förderung der Motivation im Sport

Im jeden Bereich des Lebens wir die Motivation über innere und äußere Faktoren gefördert. Natürlich auch im Sport. Einige Beispiele/ Mittel um die Motivation zu fördern:

• Ziele setzen: Punktuelle Herausforderungen, wie z.B. Wettkämpfe können ein geeignetes Mittel sein. Melde dich doch zum Anfang des Jahres zum 10-km Lauf in deiner Stadt an. Somit hast du ein konkretes Ziel & Termin für dein Training
• Teamspirit und ein kleiner „Gruppenzwang“ ist ein sehr geeignetes Mittel für deine Motivation.
• Setze dir realistische Ziele
• Zu hohe Überforderung oder Unterforderung vermeiden
• Fixe Termine für dein Training. Setze dir fixe Termine für deine Trainings. Ein fixer Termin wird sehr ungern verschoben und hilft ungemein.

Können Fitnesszitate beim Training wirklich helfen?

Fitnesszitaten bzw. Fitnesssprüchen können deinen Antrieb ankurbeln, aber irgendwann muss der innere Drang besser zu werden diese Aufgabe übernehmen. Du musst versuchen, dir auch für das Training eine tägliche Routine anzutrainieren. Kümmere dich um eine einfache und machbare Routine auch fürs Training. Welche Sportart passt zu dir und welche Trainingszeiten kannst du in deinem Alltag integrieren?! Solche Fragen sind für ein langjähriges „DRANBLEIBEN“ Essenziel. Motivationssprüche können kurzfristig pushen und dir helfen. Auch vor einem Wettkampf sind Motivationsmusik oder Sprüche ein gutes Mittel, um nochmal die letzten Prozente rauszuholen. Natürlich hilft diese „einfache“ Motivation nicht bei jedem Menschen. Es gibt zahlreiche motivationstheoretische Ansätze. Jeder Mensch hat andere Prioritäten im Leben und somit gibt es auch im Bereich der Motivation den einen Ansatz. Alle Motivationstheorien haben das Ziel, den Zusammenhang zwischen den Bedürfnissen, Motiven, Leistung und Zufriendenheit darzustellen.

CrossFit Sprüche

Motivation für einen sportlicheren Alltag?

Falls du Lust & Zeit auf eine motivierende Sportreise hast, dann kannst du auch gerne mal bei uns im Reisekatalog stöbern.