Gesundheits-Retreats für Unternehmen
Ein Tag, der Ihr Team zurückbringt.
Firmen-Tagesretreats mit ärztlich begleitetem Gesundheitsprogramm – Atemarbeit, Bewegung, Ernährung und echte Ruhe. In der Natur, an einem Tag, ohne Reibungsverluste.
- 1 Tag
- bis 30 Personen
- vor Ort & in der Natur
Vier Bausteine für einen wirksamen Tag
Ärztlich kuratiert und aufeinander abgestimmt – damit Ihr Team nicht nur einen schönen Tag erlebt, sondern etwas mitnimmt, das bleibt.
Atemarbeit
Angeleitete Atemübungen, die Stress messbar senken – sofort anwendbar im Arbeitsalltag.
Bewegung in der Natur
Sanfte Wanderungen und Mobilisation, abgestimmt auf jedes Fitnesslevel im Team.
Ernährung
Frische, regionale Küche und praktisches Wissen für mehr Energie über den Tag.
Ruhe & Fokus
Achtsamkeit und echte Pausen – zurück zur Konzentration ohne Dauerreiz.
Ein Tag an der Mosel – mit Wanderung in der Natur
So kann Ihr Retreat aussehen: Weinberge, Fluss und stille Wege – kombiniert mit dem ärztlich begleiteten Gesundheitsprogramm. Jeder Tag wird auf Ihr Team zugeschnitten.
- 09:00
Ankommen & Atem
Empfang mit regionalem Frühstück und einer ersten angeleiteten Atemübung zum Ankommen.
- 10:30
Wanderung durch die Weinberge
Geführte Wanderung entlang der Mosel – achtsam, im eigenen Tempo, mit Blick über das Tal.
- 13:00
Regionales Mittagessen
Frische, leichte Küche mit Produkten aus der Region – Energie ohne Mittagstief.
- 15:00
Bewegung & Resilienz
Ärztlich begleitete Einheit zu Stressregulation und körperlicher Balance.
- 17:00
Ruhe & Abschluss
Gemeinsame Reflexion, was das Team mitnimmt – und wie es im Alltag verankert wird.
Gesunde Teams arbeiten besser – nachweislich
Ein Tag Investition mit Wirkung, die bleibt: weniger Ausfall, mehr Fokus, stärkere Bindung.
- Ärztlich begleitetes Programm – kein Wellness-Marketing
- Alles organisiert: Anreise, Verpflegung, Guides
- Für jedes Fitnesslevel geeignet
- Konkrete Übungen zum Mitnehmen in den Alltag
weniger empfundener Stress nach Atemtrainings*
höhere Konzentration nach Pausen in der Natur
kompakt umsetzbar, ohne Übernachtung
Personen pro Retreat betreubar
*Richtwerte aus gängiger Studienlage zu Atem- und Naturinterventionen.
Ärztlich begleitet – von Menschen, die Ihr Team ernst nehmen
Nach dem Tag an der Mosel war das Team spürbar ruhiger und näher beieinander. Die Atemübungen nutzen wir bis heute vor Meetings.
Medizinische Leitung
Programm entwickelt und begleitet von Ärztinnen und Ärzten mit Fokus auf Prävention.
Zertifizierte Guides
Erfahrene Wander- und Achtsamkeitsbegleitung für sichere, entspannte Tage.
Datenschutz & Freiwilligkeit
Alle Gesundheitsangebote sind freiwillig und vertraulich – kein Leistungsdruck.
Planen Sie Ihren Tag – unverbindlich anfragen
Erzählen Sie uns kurz von Ihrem Team. Wir melden uns innerhalb von 24 Stunden mit einem passenden Vorschlag – z. B. einem Tag an der Mosel.