CrossFit Special

Die perfekte Mischung aus CrossFit, Teamspirit, Entspannung & Entdeckung

Termin 2023
Neuer Termin: 22.03. – 29.03.2023 – noch 13 Plätze frei (Stand 13.06.22)
Maximalteilnehmerzahl: 18 TN

Fragen oder Wünsche? Gerne kannst du uns auch unkompliziert via WhatsApp oder E-Mail erreichen: 0176-649 867 89 / info@mimind.de

CrossFit Urlaub in Andalusien

CrossFit Urlaub in Andalusien – du möchtest dem Alltagsstress entfliehen und Urlaub & Sport verbinden? Gehörst du zu den aktiven Menschen, die auch im Urlaub gerne sportlich und gesund leben? Die es sich nicht vorstellen können, einfach nur faul unter der Sonne zu liegen und Nichts zu tun? Wir auch nicht! Also komm mit nach Andalusien und erlebe eine Fitnessreise voller Energie & Durchhaltevermögen. In Andalusien warten sehr gute CrossFit Coaches auf dich! 

„Alles war top organisiert. Auch wenn Spaß, Sport & Erholung für mich im Vordergrund standen, habe ich nach der Woche schon einige Komplimente bekommen wie gut ich doch in Shape sei“, Sabine H., Reisegast Marbella

CrossFit Urlaub: Wir reisen mit dir an wunderschöne Orte in Europa und absolvieren professionell geleitete WOD’s – Workouts of the Day

Dich erwarten herausfordernde & motivierende Trainingseinheiten, ein schönes 4 Sterne Hotel und jede Menge Spaß. Während unserer CrossFit Reise begleiten dich qualifizierte Trainer unter der Sonne von Fuengirola. Hier kannst du neue Energie tanken, Vollgas geben und dich sportlich verbessern. Diese Fitnessreise ist für CrossFitter und Functional Fitness Liebhaber perfekt geeignet. Beim sog. HIT Training (High Intensity Training) wird die Fettverbrennung angeregt. Innerhalb von 7 Tagen wird dein Körper straffer und trainierter.

Unsere Top 5-Highlights im Überblick (CrossFit & Urlaub)

  • Breites Sport- und Wellnessangebot unter der Sonne Andalusiens
  • Trainingseinheiten mit qualifizierten Trainern & lizensierten CrossFit Trainern
  • Schönes 4 Sterne Hotel (2 Fußminuten zum Strand) & 4 leckere Abendessen inkl.
  • Team Spirit intensiv erleben! Eben kein Fitness-Club Urlaub in riesiger Anlage mit 100 Teilnehmern.
  • Extra Highlight: 9 Stunden CrossFit in offizieller CrossFit Box

CrossFit Urlaub (Hinweise):

Dieser Fitnessurlaub ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Beim CrossFit können die Übungen abgestuft/skaliert werden und somit kannst du dein eigenes Tempo gehen. Du musst nicht unbedingt „CrossFitter“ sein. Du solltest Lust auf ein effektives Training mit jeder Menge Teamspirit haben. Dann kannst du während dieser Woche neue Trainingsmethoden & Übungen kennenlernen und wirst ein neues und effektives Training für dich entdecken. Kompletter Sportanfänger solltest du aber nicht sein.

Das Training in der Box wird in Englisch geleitet. Die Übungen werden vorgemacht und falls dein Englisch nicht so perfekt ist, wäre auch noch unser Coach Ralf vor Ort! Wir haben die Einheiten so aufgeteilt, dass bei einer Einheit der Fokus auf Mobility & Technik gesetzt wird. Bei der zweiten Einheit wird der Schwerpunkt auf Kraft/Ausdauer gelegt. Freue dich auf einen Sporturlaub voller Teamspirit!

Euer CrossFit Trainer-Team während den CrossFit Einheiten in der offiziellen Box:

Die CrossFit Trainer in Fuengirola sind wirklich Weltklasse und können das Training super vermitteln und stellen sich auch zu 150% auf euch ein und nehmen sich super viel Zeit für euch! José gehört sogar zu den Top CrossFittern in Spanien. Unser Coach Ralf wird wie gewohnt die Reise als Koordinator und Trainer begleiten.

Ein Hotel direkt am Mittelmeer

Inmitten der Costa del Sol und direkt am Strand von Fuengirola verfügt das Hotel Occidental Fuengirola**** ein einzigartiges Erlebnis in einer Umgebung, die ideal für Freizeit ist und viele Möglichkeiten für Unternehmungen bietet.

 

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Was ist inklusive?

7 Übernachtungen im 4 Sterne Hotel Occidental Fuengirola by Barceló, Booking:8,7 Fabelhaft, 100% Weiterempfehlung (Holidaycheck)
Täglich reichhaltiges Frühstücksbuffet
4 Abendessen im Hotel inklusive (reichhaltiges Buffet)
Intensives CrossFit Training in offizieller CrossFit Box inkl. 9 Stunden in der offiziellen CrossFit Box
Ergänzendes Aktivprogramm mit unserem lizensierten Fitnesstrainer & Head Coach Ralf inkl.
Wanderung im wunderschönen Hinterland Andalusiens inkl.
Wasser während den Trainingseinheiten
mimind Goodie Bag
Optimize Your Power Handbook (via E-Mail, nach der Reise)
Reisepreissicherungsschein

Hinweise

  • Mindestteilnehmerzahl: 8
  • Maximalteilnehmerzahl: 18 Teilnehmer
  • Reisepreis: Frühbucherpreis im halben Doppelzimmer – 879,- € pro Person (bis 31.12.2022; danach 909,- € pro Person)
  • Einzelzimmerzuschlag: 200,- € (Woche; bitte als Zusatzleistung auswählen)
  • Einzelzimmerzuschlag sparen: Gerne kannst du dir ein Doppelzimmer teilen
  • Verlängerungstage (nur Hotel): Auf Anfrage buchbar
  • Transfer: 35,- € Hin- und Zurück. Gerne buchen wir dir den Transfer (bitte bei der Buchung als Zusatzoption auswählen; One-Way für 15,- € ebenfalls möglich, dies bitte bei der Buchung im Kommentarfeld eingeben)
  • Flüge: Aufgrund der steigenden Anzahl an verschiedenen Flügen nach Malaga (Flugzeiten, Abflugorte), bieten wir diese Reise mit Eigenanreise an. Flüge ab 180,- € (Hin-und Rückflug, z.B. Köln/ Bonn, Basel, Berlin, Hamburg buchbar).
  • Wiederholungstäter: 2% Ermäßigung (ab der 2. Reise), 4% (ab der 4. Reise), 6% (ab der 7. Reise), 8% (ab der 10. Reise), 10% (ab der 13. Reise). Die Ermäßigung wird bei der Rechnungsstellung einberechnet. VIELEN DANK FÜR DEINE TREUE!
  • Veranstalter: mimind – Aktiv & Lifestyle Reisen GmbH
  • Wir empfehlen den Abschluss einer Reiseversicherung

Gerne erstellen wir dir ein Angebot inkl. Flug sowie für Verlängerungsnächte. Nutze dazu einfach das Kontaktfeld auf unserer Homepage (https://www.mimind.de/ueber-uns/kontaktdaten), schreibe uns eine WhatsApp an 0176-649 867 89 oder sende uns eine Mail an info@mimind.de.

Hinweis Corona: Buchen ohne Risiko

Wir sind offizieller Reiseveranstalter, das heißt sofern ein Urlaubsort während des Reisezeitraums einer offiziellen Reisewarnung des Auswärtigen Amtes unterliegt oder beispielsweise durch Grenzschließungen eine Anreise nicht möglich ist, könnt Ihr kostenfrei stornieren (und somit bekommt ihr euer Geld zurück) oder kostenlos auf ein anderes Reiseziel umbuchen. Alle Eure Zahlungen sind dabei durch den Reisepreis-Sicherungsschein unserer Insolvenzversicherung der R+V abgesichert.

Bei den optionalen Reiseversicherungen (Reiserücktrittsversicherung) unseres Versicherungspartners Hanse Merkur ist auch die Erkrankung an COVID-19 ein versichertes Ereignis im Sinne der Reise-Rücktrittskosten-Versicherung. Erkrankt Ihr während der Reise an COVID-19 seid Ihr auch im Rahmen der Reisekrankenversicherung abgesichert.

Die Hanse Merkur bietet auch eine Jahresversicherung (Reiserücktritt) an. Das könnte für Euch auch sehr interessant sein. In den meisten Fällen kostet eine Jahresversicherung 49,00€ (für Reisen bis 1000,00€ pro Reise)

Übersicht Sportprogramm (Fitnessurlaub)

  • Crossfit: Ein einzigartiges Fitnessprogramm für den ganzen Körper. CrossFit ist das grundlegende Fitnessprogramm vieler Spezialeinheiten, Elite-Militärverbände, Profikampfsportler und jeder Menge Spitzenathleten auf der ganzen Welt. Kein anderes Fitnessprogramm ist so vielseitig und setzt gleichzeitig so klare Standards.
  • Jogging: Ausdauertraining im moderaten Tempo. Wir nutzen die wunderschöne Strandpromenade und den Strand.
  • Stretching: Lockere Dehnübungen am Strand, Regeneration & Beweglichkeit.
  • Beachvolleyball/Beachsoccer: Spaß & Spiel am Strand, Koordination, Kraft & Ausdauer.
  • Wandereinheit: Wanderung im wunderschönen Hinterland von Andalusien.
  • Team-Workouts: Eine Kombination aus verschiedenen Übungen (Koordination, Kraft, Ausdauer). Macht Spaß und gleichzeitig lernen wir uns besser kennen.
  • Und vieles MEHR!
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Unser „Wochen-Grundgerüst“ im Überblick (CrossFit & Urlaub 2023)

Die CrossFit-Einheiten werden mit unseren lizensierten und offiziellen CrossFit Studio Fuengirola durchgeführt. Am Anreisetag werden wir eine lockere Aktiveinheit am Strand durchführen. Die ersten CrossFit Einheiten werden dann am Donnerstag stattfinden. Am Sonntag geht es mit unserem Coach Ralf aktiv ins Hinterland von Andalusien (wunderschöne Wanderung).

Beispielplan CrossFit Reise 22 – Ablauf 23 wird ähnlich/identisch sein (kleine Änderungen behalten wir uns vor)

Mittwoch, 17.03.2022 (Anreisetag):

1

17.00 - 18.00 Uhr: Koordinationstraining und Ausdauer-Workout

Am Anreisetag starten wir mit einem Workout am Beach. Erstmal den Flug aus den Beinen bekommen, die schöne Landschaft genießen und die anderen Teilnehmer kennenlernen.

Donnerstag, 18.03.2022:

7

11.30 - 12.30 & 16.00 - 17.00 Uhr: CrossFit Einheit

Die CrossFit-Einheiten werden mit unserer lizensierten und offiziellen CrossFit Box Fuengirola durchgeführt. Wir haben die Einheiten so aufgeteilt, dass bei einer Einheit der Schwerpunkt eher auf Mobility & Technik gesetzt wird. Bei der zweiten Einheit liegt der Schwerpunkt auf Kraft/ Ausdauer.

Freitag, 19.03.2022:

7

11.15 - 12.45 Uhr: CrossFit Einheit

Die CrossFit-Einheiten werden mit unserer lizensierten und offiziellen CrossFit Box Fuengirola durchgeführt. Wir haben die Einheiten so aufgeteilt, dass bei einer Einheit der Schwerpunkt auf Mobility & Technik gesetzt wird. Bei der zweiten Einheit wird dann der Schwerpunkt auf Kraft/ Ausdauer gelegt.

Samstag, 20.03.2021:

3

15.30 - 17.30 Uhr: CrossFit Einheit

Am Samstag geht es erneut in die nahegelegene CrossFit Box. Das Trainerteam freut sich schon auf uns!
4

12.00 - 13.00 Uhr: Beachvolleyball

Wer Lust hat, kann sich gerne beim Beachvolleyball ausprobieren.
5

17.00 - 18.00 Uhr: Ausdauereinheit & Stretching

Zum Abschluss des Sporttages gibt es eine Aktiveinheit mit unserem Coach Ralf.

Sonntag, 21.03.2022:

6

ab 09.30 Uhr: Wanderung im Hinterland

Freue dich auf eine Wanderung im wunderschönen Hinterland Andalusiens (Sierra Blanca). Zum Abschluss kehren wir in einer Tapas Bar ein und stärken uns für die nächste Woche.

Montag – Dienstag, 22.03. – 24.03.2022: 1-2 Mal täglich geht es in die offizielle CrossFit Box

7

11.30 - 12.30 & 16.00 - 17.00 Uhr: CrossFit Einheit

Die CrossFit-Einheiten werden mit unserer lizensierten und offiziellen CrossFit Box Fuengirola durchgeführt. Von Montag – Donnerstag werden wir dann 2 mal täglich beim CrossFit Gas geben. Wir haben die Einheiten so aufgeteilt, dass bei einer Einheit der Fokus auf Mobility & Technik gesetzt wird. Bei der zweiten Einheit wird der Schwerpunkt auf Kraft/ Ausdauer gelegt.


Ergänzend wird unser mimind-Coach Ralf auch ein Schwimmtraining oder Koordinationstraining am Beach anbieten. Natürlich sollte auch ein Ausflug nach Marbella oder ein Sunset-Segeltörn nicht fehlen.

Hinweis: Trainingszeiten, Einheiten und Trainer können variieren. Änderungen behalten wir uns vor.

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Hotel Occidental Fuengirola****

Diese Unterkunft ist 2 Gehminuten vom Strand entfernt. Das Occidental Fuengirola liegt direkt am Meer und im Zentrum der Costa del Sol. Die Unterkunft liegt in der Nähe verschiedener Golfplätze und nur eine kurze Entfernung von einigen der interessantesten Städte Andalusiens entfernt. Das Occidental Fuengirola liegt direkt an der Mittelmeerküste. Vom Stadtzentrum mit der Strandpromenade trennen Sie 500 m.

Viele der klimatisierten Zimmer des Hotels verfügen über einen Balkon mit spektakulärem Meerblick. In den öffentlichen Bereichen steht Ihnen WLAN kostenfrei zur Verfügung.

Im Hotel erwarten Euch mehrere Restaurants und Bars, darunter ein Buffetrestaurant und eine Poolbar. Auch ein Café und eine Bar mit Terrasse laden zum Verweilen ein.

DenFlughafen Málaga und die Altstadt von Marbella liegt ca. 20 Fahrminuten entfernt.

Zimmer: Dieses 23 m² große Zimmer verfügt über zwei Einzelbetten, die in ein Doppelbett umgewandelt werden können. Das Superior Zimmer bietet zusätzlich zum herrlichen Balkon alle Annehmlichkeiten für einen perfekten Aufenthalt in Fuengirola. Es bietet unter anderem Minibar, Fön, Heizung oder Klimaanlage.

Fuengirola

Die Strandpromenade von Fuengiroala erstreckt sich über ca. 10 km und reicht von Carvajal im Osten bis zum „Beatriz-Palace-Hotel“ im Westen. Fuengirola ist eher ein touristischer Ort. Unser Hotel und die CrossFit Box befindet sich im Westen von Fuengirola.

Durch das angenehme Klima im Frühling, Herbst und Winter zieht es immer mehr „Aktivisten“ nach Andalusien. Fuengirola bietet Strand, Wassersport, eine lange Strandpromenade (ca. 10 km), eine schöne Altstadt und ein schönes Gebirge direkt im Hinterland.  Darüberhinaus können Ausflüge zu den kulturellen Highlights Andalusiens von unserer Reiseleitung organisiert werden.

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