Fitness- und Wellness Weekend

Fitnessreise Holland

Termine 2022 & 2023:
NEUER TERMIN: 09.10. – 12.10.2022 – Frühbucher-Reisepreis – bis zum 30.06.2022 – 539,00€ (statt 569,00€)
NEUER TERMIN: 23.03. – 26.03.2023 – Frühbucher-Reisepreis – bis zum 30.06.2022 – 519,00€ (statt 549,00€)

Maximal 5 DZ Zimmer zur Einzelnutzung, Frühbucher-Reisepreis März 2023 – bis zum 31.12.2022

Fragen oder Wünsche? Gerne kannst du uns auch unkompliziert via WhatsApp oder E-Mail erreichen: 0176-649 867 89 / info@mimind.de

Auf nach Holland und ein energiegeladenes Fitnesswochenende am Beach verbringen!

Du möchtest frische Nordseeluft schnuppern und dich aktiv betätigen? Du möchtest raus dem Alltag und hast Lust auf einen Motivationskick? Du möchtest den Kopf frei kriegen und Sport zelebrieren? Du möchtest dich mal so richtig auspowern, aber gleichzeitig auch mal schön entspannen und die Seele baumeln lassen? Dann komm mit nach Holland und gönne dir eine aktive Auszeit am Meer!

Wir schöpfen aus dem Vollen unserer mehrjährigen Erfahrung mit funktionellem Fitnesstraining & Fitnessreisen, so dass du dich auf einen für 4 Tage aufeinander abgestimmten Trainingsplan mit zahlreichen Fitnesseinheiten wie Outdoor-Bootcamps, Team-Workouts, Zirkel Training, Entspannungseinheiten/Mobility, Strandwanderung uvm. freuen kannst. Wir passen die Belastung deinem Leistungslevel individuell an, so dass sowohl Anfänger und Fortgeschrittene teilnehmen können, unabhängig vom Leistungsniveau.

“Was für ein perfektes Wochenende! Kopf frei und super fit. Eine tolle Truppe mit der wir viel gelacht haben! Danke für die tolle Zeit und bis zum nächsten Mal.” Tina H. (Teilnehmerin März 19)

“Ich habe gestern meinen Männern (4 + 1 Kater) gleich mal mitgeteilt, dass ich im nächsten Jahr wieder dabei bin. Es waren tolle Tage. Ich wünsche euch eine gute Woche. Bis bald.” Katrin H. (Teilnehmerin März 2019)

„Ich kann nur sagen: Absolut empfehlenswert. Einfach nur toll. Ich werde auf jeden Fall wieder eine Reise mit mimind buchen. Es war eine tolle und aktive Auszeit!“ Sabrina K. (Teilnehmerin März 2022)

Teamspirit am Strand - Fitnesswochenende
Teamspirit am Strand – Fitnesswochenende

Fitnesswochenende in Holland: Energie tanken. Fitter werden. SPASS HABEN. Ideal für Körper & Geist!

Wir begleiten dich durch ein Aktivwochenende voller Energie, Durchhaltevermögen und Teamspirit! Wie gewohnt, erwarten dich motivierende Trainingseinheiten, ein schönes Hotel mit gutem Essen und vor allem Spaß. Zudem haben wir uns mit der Küche abgestimmt und einen leckeren & Healthy Essensplan kreiert. Diese Fitnessreise ist ideal für Sportanfänger, Sportler und Menschen, die sich etwas Gutes tun möchten. Ein perfekter Motivationskick für dein Training im Alltag.

Unsere 5 Top-Highlights im Überblick (Fitnesswochenende)

  • Schönes 4 Sterne Hotel mitten in den Dünen
  • Training mit qualifizierten Trainer/n
  • Traumhafte Sandstrände & Dünenlandschaften
  • Aktive Alltagspause mit zahlreichen Sporteinheiten
  • Leckeres & Healthy Abendessen inklusive

Natur pur! Dich erwarten wunderschöne Dünenlandschaften, feiner Sand und die frische Nordseeluft.  Mit der Natur vor der Haustür ist ein herrlicher Aufenthalt garantiert. Unser Beachhotel befindet sich in Westkapelle.  Ein großartiges Highlight ist die tolle Dünenlandschaft. Eine tolle Umgebung für eine aktive Auszeit mit viel Seeluft!

NACH DER AKTIVEN AUSZEIT WIRST DU…

  • …dir ganz bewusst Zeit für dich und deine Bedürfnisse genommen haben
  • …viele neue Trainingsmethoden/Ideen gelernt und jede Menge neue Motivation bekommen haben
  • …die Zeit am Strand und am Meer genossen haben
  • viel gelacht haben und eine unvergessliche Zeit mit Gleichgesinnten erlebt haben
  • Fett verbrannt und trotzdem köstlich geschmaust haben
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Was ist inklusive?

3 Übernachtungen im Beach Hotel Zuiderduin****
Täglich reichhaltiges Frühstücksbuffet
Halbpension mit 2 Hotelabendessen inklusive (sehr leckeres Abendessen, 3 Gang Menüs, ohne Getränke)
Abwechslungsreiches Sportprogramm (mind. 8 Einheiten mit lizensierten Trainer/n)
Wasser während den Trainingseinheiten
Strandwanderung
mimind “Goodie Beutel im Wert von 30€” – Neu für 2022 & 2023: Als Special-Goodie erhaltet ihr von uns ein “mimind-Beachathlet-Shirt” (anstatt einer Trinkflasche).
Optimize Your Power Handbook (via E-Mail, nach der Reise)
Reisepreissicherungsschein

Hinweise

  • Maximalteilnehmerzahl: 30 Teilnehmer
  • Reisepreis Oktober 2022:  Im halben Doppelzimmer 569,- € pro Person, Frühbucherreisepreis: 539,00€
  • Reisepreis März 2023:  Preise folgen
  • Einzelzimmer-Zuschlag langes Wochenende: 110,- € (3 Nächte, maximal 5 Zimmer zur Einzelnutzung verfügbar; bitte als Zusatzleistung auswählen)
  • Einzelzimmerzuschlag sparen: Gerne kannst du dir ein Doppelzimmer teilen
  • Verlängerungsnächte (nur Hotel): Auf Anfrage buchbar
  • Check-In: ab 15:00 Uhr/ Check-out: bis 11:00 Uhr
  • Kurtaxe: z.Zt. 2,00€ (pro Person & Tag, im Hotel fällig)
  • Wiederholungstäter: 2% Ermäßigung (ab der 2. Reise), 4% (ab der 4. Reise), 6% (ab der 7. Reise), 8% (ab der 10. Reise), 10% (ab der 13. Reise). Die Ermäßigung wird bei der Rechnungsstellung einberechnet. VIELEN DANK FÜR DEINE TREUE!

Wir haben für Oktober jetzt bewusst die Tage von Sonntag – Mittwoch genommen. Du sollst dir Zeit für eine Alltagspause gönnen. So kannst du Samstags deine Anreise vorbereiten und dann geht`s Sonntags gemütlich los. Natürlich konnten wir aufgrund der Sonntags-Anreise, auch einen deutlich besseren Hotelpreis bekommen (im Vergleich zum kompletten Wochenende). Mittwochs kommst du zuhause an und kannst  nochmal die schöne Zeit Revue passieren lassen und in Ruhe im Alltag ankommen ODER noch 2 Tage arbeiten und dann wieder ins Wochenende. Verlängerungsnächte sind auf Anfrage auch buchbar.  Somit ist der Urlaubseffekt nicht sofort wieder verflogen.

Hinweis Sportprogramm: Grundsätzlich wollen wir die Nordseeluft genießen und Outdoor (Beach/ Dünen) unsere Trainingseinheiten durchführen – getreu dem Motto: Es gibt kein schlechtes Wetter, nur schlechte Kleidung. Wir lieben die frische Luft und wollen Bootcamps & Co Outdoor durchführen. Trotzdem war uns bei der Hotelauswahl wichtig, dass wir eine Indoor-Möglichkeit haben und unsere Entspannungseinheiten bei ganz schlechtem Wetter auch Indoor durchführen können. Somit sind wir super vorbereitet und der März kann kommen!
P.S. Während unserer Erkundungstour im Januar hatten wir schon sehr schönes Nordseewetter! Wenn Engel reisen, wird das Wetter gut! Wir freuen uns schon.

Solltest du Hilfe bei der Anreise benötigen, unterstützen wir dich gerne. Nutze dazu einfach das Kontaktfeld auf unserer Homepage (https://www.mimind.de/ueber-uns/kontaktdaten), schreibe uns eine WhatsApp an 0176-649 867 89 oder sende uns eine Mail an info@mimind.de. 

Unser Sportprogramm

  • Jogging/ Walking: Ausdauertraining im moderaten Tempo. Wir nutzen die wunderschöne Landschaft für unsere Joggingeinheiten.
  • CrossLethics: Ein einzigartiges Fitnessprogramm für den ganzen Körper. CrossFit ist das grundlegende Fitnessprogramm vieler Spezialeinheiten, Elite-Militärverbände, Profikampfsportler und jeder Menge Spitzenathleten auf der ganzen Welt. Kein anderes Fitnessprogramm ist so vielseitig und setzt gleichzeitig so klare Standards.
  • Power-Workout: Bauch-Beine-Po Workout am Strand, Körperstraffung & Kräftigung.
  • Zirkel-Training: Unterschiedliche Übungen zur Erhöhung der Schnellkraft und Kräftigung der Muskulatur & Ausdauer.
  • Stretching/Yoga/Mobility (je nach Trainer): Lockere Dehnübungen ,Regeneration & Beweglichkeit.
  • Bootcamp: Wir nutzen die natürlichen Gegebenheiten wie z.B. Treppen, Bänke, Dünen und powern uns gemeinsam am Beach aus.
  • Koordinationstraining: Freue dich auf verschiedene Koordinationsübungen.
  • Strand-Wanderung: Eine tolle Strandwanderung darf natürlich nicht fehlen.
  • TABATA-Workout: Ein effektives Vollgas-Workout.
  • Und vieles MEHR!

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Ein Beispieltag mit uns:

Hier bekommst du einen Überblick über unsere Trainingszeiten. Im Durchschnitt nehmen unsere Teilnehmer an 2-3 Einheiten täglich teil. Also gönne dir auch mal eine Auszeit – ganz nach dem Motto: ALLES KANN, NICHTS MUSS!

Wir bieten zahlreiche Workouts & Trainingsmethoden an. Somit lernst du an diesem Wochenende auch neue Trainingsmethoden kennen. Jeder Tag ist hinsichtlich der Workouts etwas unterschiedlich.  Wir bieten dir täglich einen effektiven Mix aus Ausdauer-,Kraft-, & auch Entspannungstraining an.

1

8.00 - 9.00 Uhr: Good-Morning-Bootcamp oder Power Zirkel

Auspowern Bitte! ∼ Intensive Sporteinheit im Gelände, dem Vorbild einer Militärausbildung nahe. Hier nutzen wir die Möglichkeiten, die der Ort mitbringt. z.B. Dips an Sitzbänken, Lunges einen Berg hoch und vieles MEHR! Du kannst dein eigenes Tempo gehen und dennoch  trainieren wir gemeinsam und profitieren vom motivierenden Teamspirit.
2

11.30 - 12.30 Uhr: Core-Training

Konzentrierte Sporteinheit zur Mobilisation und Stärkung der Körpermitte (Core).
3

12.30 - 16.45 Uhr: Entspannung & Wellness

Gönne Deinem Körper etwas Entspannung und Ruhe. Optional bieten wir auch eine Fahrrad-Tour an (je nach Wetter & Interesse; ca. 10,- €). ODER du besuchst gemütlich den Ortskern von Westkapelle.
4

16.45 - 17.30 Uhr: Functional Workout am Beach

HIT Training am wunderschönen Strand.
5

17.30 - 18.15 Uhr: Stretching/Faszien Training

.Zum Abschluss des Tages kannst du an einer Entspannungs-/Stretching-Einheit teilnehmen.
6

ab 19.15 Uhr: Abendessen

Wir lassen den Abend gemeinsam ausklingen

Änderungen aufgrund von Wetterverhältnissen behalten wir uns vor. Wir haben aber auch die Möglichkeit, einige Einheiten Indoor durchzuführen (bei sehr schlechtem Wetter). 

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Westkapelle

Südlich von Westkapelle beginnt eine Dünenlandschaft mit den höchsten Dünen der Niederlande, die sich bis ins benachbarte Seebad Zoutelande erstreckt – ideal für lange Spaziergänge, Radtouren & Bootcamps!! Westkapelle liegt in der niederländischen Provinz Zeeland und bildet zusammen mit den Orten Dishoek und Zoutelande die sogenannte Zeeländische Riviera. Die ideale Gegend für Strandliebhaber, denn die Strände der zeeländischen Halbinsel Walcheren gehören zu den schönsten der Niederlande.

Weiterer Pluspunkt: Eine überdurchschnittlich hohe Anzahl an Sonnenstunden !

Hotelbeschreibung Beachhotel Westkapelle****

Das Beachhotel liegt nah (ca. 4 Minuten) an den Dünen und am Strand (siehe Foto unten). Freu dich auf viel Natur und erholsame Entspannung! Die Zimmer im Beachhotel sind schön eingerichtet und verfügen über moderne Badezimmer. Das Hotel verfügt über ein Gourmet-Restaurant, in dem wir regionale Spezialitäten probieren können.

  • Parkplätze sind kostenfrei
  • Kostenloses WLAN
  • Tennisplatz
  • Außenschwimmbecken (März – Oktober beheizt. Das Hotel behält sich aber vor, die “beheizbaren Zeiten” zu ändern bzw. später zu beheizen)
  • Kleine Sauna (10€, Stunde für 4 Personen)
  • Fahrradverleih (ca. 10€ am Tag)
  • Hunde nicht erlaubt
  • 70 Zimmer
  • Entfernung von Düsseldorf: ca. 2,45 Std. (ca. 280km), Entfernung von Köln: ca. 300km, Entfernung von Aachen: ca. 235km, Entfernung von Münster: ca. 370km

De Bucksweg 2
4361 SM Westkapelle
+31 (0)118 – 56 18 10

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