Hier bekommst du einen Überblick über unsere Trainingseinheiten. Im Durchschnitt nehmen unsere Teilnehmer an 2-3 Einheiten täglich teil. Also gönne dir auch mal eine Auszeit – ganz nach dem Motto: ALLES KANN, NICHTS MUSS!

Wir bieten zahlreiche Workouts & Trainingsmethoden an. Somit lernst du in dieser Woche auch neue Trainingsmethoden kennen. Jeder Tag ist hinsichtlich der Workouts etwas unterschiedlich. Wir bieten dir täglich einen effektiven Mix aus Ausdauer-, Kraft-, Entspannung- & Koordinationstraining an. Unser Kursplan stellt das Grundgerüst dar. Die Wanderung/en starten nach dem Frühstück.

1 8.00 – 9.00 Uhr: Bootcamp/Funtional Workout

Beim Good-Morning-Bootcamp kannst du dich auf ein Kraft-Ausdauertraining in der Natur freuen. Wir nutzen die „natürlichen“ Gegebenheiten und geben gemeinsam Vollgas.

2 12.00 – 13.00 Uhr: Theraband Training/Tabata/TRX

Um 12:00 Uhr bieten wir immer gern etwas „lockere/statische“ Workshops/Trainingseinheiten an. Beim Theraband-Training teilen wir uns z.B. meistens in zwei Gruppe auf.

3 15.00 – 16.00 Uhr: Beachvolleyball oder einfach RELAXEN

Wenn du Lust hast, kannst du am Strand deine Beachvolleyball-Künste unter Beweis stellen (je nach Gruppe ca. 2 Mal in der Woche). Wir freuen uns auf tolle Beacheinheiten mit dir.

4 16.45 – 17.45 Uhr: Mobility/Stretching/Core Tabata

Zum Abschluss des Tages kannst du nochmal beim Mobility Training etwas für deine Beweglichkeit tun oder auch mal runterkommen. Oder du bringst beim Core Tabata den Rücken und dein Sixpack zum Brennen.

Die Trainingseinheiten werden zielgerecht angesetzt. Wir werden dich an einigen Tagen so richtig auspowern und zwischendurch wird die Ausdauereinheit zum Beispiel eine leichte Wanderung sein. Somit setzen wir gezielt unterschiedliche Reize und der Spaß kommt garantiert nicht zu kurz.

Trainingszeiten, Einheiten und Trainer können variieren. Änderungen behalten wir uns vor.

Hotel GF Isabel**** (Costa Adeje)

Das schöne Hotel erwartet dich mit 2 beheizten Außenpools und reizvollen, in niedriger Höhe liegenden Apartments und Bungalows mit Pool-, Meer- oder Bergblick. Der Strand Playa de Fañabe ist nur ca. 8 Fußminuten entfernt. Das Hotel GF Isabel befindet sich im Süden Teneriffas. Die Apartments sind sehr geräumig (ca. 45qm2) und verfügen über einen Balkon/Terrasse, eine voll ausgestattete Küche, Satelliten-TV, Klimaanlage, Kostenloses Wlan und Badezimmer mit Wanne.

Unser Reiseziel im Überblick – Der Süden von Teneriffa – GF Hotel Isabel****

Teneriffa ist die größte Insel der zu Spanien gehörenden Kanarischen Inseln vor der Küste Westafrikas. Sie wird vom Teide dominiert, einem ruhenden Vulkan, der zugleich Spaniens höchster Gipfel ist. Der Süden Teneriffas besticht auch mit den vielen Sonnenstunden im Winter.

Das schöne Hotel (GF Isabel****) erwartet dich mit 2 beheizten Außenpools und reizvollen, in niedriger Höhe liegenden Apartments und Bungalows mit Pool-, Meer- oder Bergblick. Der schöne Strand Playa de Fañabe ist ca. 8 Fußminuten entfernt. Das Hotel GF Isabel befindet sich im Süden Teneriffas.

DIESES ZIMMER BEINHALTET:

Balkon

2 Einzelbetten

Schlafsofa

Voll ausgestattetes Badezimmer mit Badewanne

Voll ausgestattete Küche

Satelliten-Fernsehen

Klimaanlage

Safe (Aufpreis)

Kostenloses WLAN

An allen Pools findest du einen Bereich mit Sonnenliegen, Luftmatratzen, Sonnenschirmen und Handtüchern, die kostenlos genutzt werden können.

Hotel GF Isabel **** Booking.com: Sehr gut (8,4 – Stand 22.02.23)

Av. de Moscú, 2, 38679 Costa Adeje, Santa Cruz de Tenerife, Spanien

Tel: 0034 922 97 51 54

-> Ist ein mimind Fitnessurlaub auch etwas für mich?

Willst du mit neuem Schwung & Motivation in deinen Alltag zurückkehren? Setzt du auf eine qualitativ hochwertiges Gesamtpaket (Location, Hotel und Sportprogramm)? Umgibst du dich gerne mit Sportbegeisterten ? Willst du im Urlaub nicht nur auf der faulen Haut liegen? Hast du gerne die Freiheit zu entscheiden ob du das volle Fitnessangebot nutzt oder es etwas ruhiger angehen lässt? Wenn du mit „Ja“ antworten kannst, dann bist du schon sehr nah dran am mimind-Spirit. Also folge unserem Motto: Ab in den Urlaub und HAVE FUN!

Warum mimind?

Im Mittelpunkt von mimind steht der leidenschaftliche, motivierende und nachhaltige Mix aus Sport, Spaß, Entspannung und Entdeckung! Unser Team besteht aus Reise- und Fitnessexperten und aufgrunddessen können wir hochwertige Reisen mit einem qualitativen Programm gewährleisten – und das zu sehr attraktiven Preisen! Wir sind kein anonymer Reiseveranstalter. mimind wurde 2011 gegründet und unsere Fitness-Family ist in den letzten Jahren stetig gewachsen. Als Familienunternehmen werden wir von weltklasse Personaltrainern/ Fitnesstrainern unterstützt! Was bedeutet eigentlich mimind? mimind ist quasi Spanglish = mein Geist, meine Seele, mein Körper

-> Das ist meine erste Fitnessreise und bin kein Sportprofi: Ist das Angebot auch für Einsteiger geeignet?

Auf jeden Fall und bist bei uns genau richtig. Das Leistungslevel der Teilnehmer ist unterschiedlich und es sind definitiv nicht nur „Fitnessfreaks“ dabei. Es ist immer ein schöner Mix und hat bis jetzt immer super gepasst. Unsere Teilnehmer*innen sind zu 90% Hobbysportler die sich auch gerne im Urlaub bewegen & Gas geben wollen. Bei mimind kannst du die Anzahl der Tages-Workouts und deren Intensität selbst bestimmen. Unsere ausgebildeten und lizensierten Trainer*innen unterstützen dich zudem und geben dir auch Tipps und Alternativen, wenn du bestimmte Übungen nicht ausführen kannst. Bei vielen Workouts können die Übungen „skaliert“ werden und so können wir die jeweiligen Übungen gut an die verschiedenen Leistungslevels anpassen.Ist ein mimind Fitnessurlaub auch etwas für mich?

-> Wie ist der Altersdurchschnitt auf den Reisen?

Ein Großteil unserer Teilnehmer*innen ist zwischen 30-55 Jahre alt. Aber wir haben auch immer etwas jüngere und ältere Teilnehmer*innen dabei. Das ist immer ein super Teilnehmermix und wir merken auch, dass dieser Mix das "unkomplizierte" Miteinander ausmacht. Du fühlst dich bereit? Dann melde dich einfach.

-> Du solltest mit mimind nicht verreisen, wenn du…

…mit Sport nichts am Hut hast und das auch so bleiben soll.

…in deinem Urlaub lieber komplett für dich allein sein möchtest.

-> Was wird an Sportequipment/Kleidung benötigt (was muss ich mitnehmen)?

Sport-/Funktionskleidung kurz bzw. lang (abhängig von deinen Vorlieben und der gewählten Destination und Jahreszeit); Festes Outdoor-Schuhwerk und Lauf- bzw. Hallenschuhe je nach Reiseschwerpunkt; Badebekleidung und evtl. Schwimmbrille; 1-2 kleine Handtücher für die Sporteinheiten. Eine Packliste erhältst du auch noch mit den letzten Reiseninformationen

-> Finden Reise und Sportangebot auf Deutsch statt?

In der Regel auf Hochdeutsch (Unsere Teilnehmer aus der Schweiz und Österreich rollen vermutlich gerade mit den Augen ;-). Ausnahme: Während unseren speziellen CrossFit Reisen ist es möglich, dass die CrossFit Stunde auf Englisch gehalten wird. Wir haben aber auch immer einen mimind Trainer dabei und könnten es übersetzen. Allerdings hat es bis jetzt immer super geklappt.

-> Wieviele Sporteinheiten werden am Tag angeboten? Bitte schaut euch aber das Sportprogramm an bzw. fragt uns, falls ihr Fragen habt.

In Regel bieten wir 4-5 Trainingseinheiten am Tag (auf unseren Fitnessreisen) an (je nach Reise, bei unseren CrossFit Reisen werden weniger Einheiten am Tag angeboten). Im Durchschnitt nehmen unsere Teilnehmer an 2-3 Einheiten täglich teil. Du sollst und kannst dir auch mal eine Auszeit gönnen. Wir werden unterschiedliche Workouts & Trainingsmethoden anbieten. Somit lernst du in dieser Woche auch neue Trainingsmethoden kennen. Jeder Tag ist hinsichtlich der Workouts etwas unterschiedlich. Wir bieten dir täglich einen effektiven Mix aus Ausdauer-,Kraft-, Entspannung- & Koordinationstraining an. Zu Beginn der Reise erhaltet ihr unseren Kursplan. Dieser stellt das Grundgerüst dar. Am Anreisetag bieten wir oftmals auch eine erste Welcome-Einheit um 17:00 Uhr an. Das schaffen aufgrund der unterschiedlichsten Flugzeiten nicht alle Teilnehmer. Das ist natürlich nicht schlimm und ist uns bewusst. Das ist auch eher eine freiwillige Einheit und gerne könnt ihr auch erst in Ruhe ankommen. Bei der ersten Morgeneinheit sind dann oftmals alle Teilnehmer dabei.

-> Wer sind die Trainer?

Unsere Trainerinnen und Trainer sind in ihren jeweiligen Fitnessdisziplinen Experten. Sie sind nicht nur leidenschaftlich bei den Kursstunden dabei, sondern freuen sich auch auf interessante Gespräche und gemeinsame Stunden mit euch. Lasst euch überraschen! Es sind keine Hotelanimateure und wir bringen unsere eigenen/ausgewählten/lizensierten Trainer*innen mit, die in der Heimat Kurse/Personal Training geben.

Wie groß ist die Teilnehmergruppe insgesamt?

Wir möchten ein familiäres Gruppengefühl schaffen, in dem sich jeder wohl fühlt. Natürlich müssen wir auch eine gewisse Größe anbieten, damit wir noch einen attraktiven Reisepreis anbieten können. Darum sind unsere Reisen auf maximal 30-35 Teilnehmer beschränkt. Bei unseren Crossfit-Reisen/Wanderreisen liegt die Grenze bei oftmals bei 16-18 Teilnehmern*innen. Die jeweilige Maximalteilnehmerzahl wird auch immer ausgeschrieben.

-> Wie sind die Zahlungsbedingungen?

Nach Buchung wird wie gewohnt eine Anzahlung von 25% fällig (innerhalb von 14 Tagen). Die Restzahlung wird ein Monat vor Anreise fällig. Nach Reisebuchung lassen wir euch eine separate Rechnung zukommen.

-> Was sind die sog. Reisepreissicherungsscheine?

Als Reiseveranstalter muss man sog. Reisepreissicherungsscheine für die Kunden besitzen. Das ist gesetzlich vorgeschrieben. Unsere Kundengelder sind bei der R+V Versicherung abgesichert. Auch wenn ein Unternehmen nur 1-2 Reisen im Jahr anbietet, muss man sog. Reisepreissicherungsscheine besitzen.

Wo und wie kann ich mich anmelden?

Du kannst dich gerne online oder telefonisch anmelden. Auch eine E-Mail Anmeldung ist natürlich möglich. Wir lassen dir dann eine schriftliche Bestätigung/ Anzahlungsrechnung zukommen. Kontaktdaten: info@minind.de , Handynummer: 0176 – 32468284, Festnetz: 02132 – 5169064.