Fitness- und Wellnesswoche

Sportlich auf Sardinien

Termin 2022:
Termine 2022 folgen

Hinweis Corona: Wir sind offizieller Reiseveranstalter. Bei einer Reisewarnung kannst du deine Reise kostenlos stornieren. Somit hast du 100% Sicherheit und kein finanzielles Risiko.

Fragen oder Wünsche? Gerne kannst du uns auch unkompliziert via WhatsApp oder E-Mail erreichen: 0176-649 867 89 /info@mimind.de

Inselparadies Sardinien

Auf Sardinien kannst du dich mal so richtig auspowern, aber zugleich kommen Entspannung & Entdeckung nicht zu kurz. Dieser Fitnessurlaub bringt dir nicht nur die pure Erholung, sondern einen neuen Motivationsschub und viel Energie für deinen Alltag.

Du kannst dich u.a. auf Functionaltraining, Jogging, Walking, Power-Zirkel, Entspannungseinheiten wie Yoga od. Pilates, Wandern, Core Tabata, Theraband-Workshop, TRX Training, Bootcamps, Schwimm-WOD, Beach-CrossFit und vieles mehr freuen. Auch 2021 werden wir die komplette Hotelanlage für uns habendas perfekte mimind-Resort!

 

Sonne für die Seele – Dein Fitnessurlaub für Körper & Geist

Während dieser Fitnessreise begleiten dich mindestens zwei qualifizierte Trainer. Wir bieten dir einen abwechslungsreichen Kursplan. Natürlich finden die meisten Kurseinheiten im Freien statt. Während dieser Reise wollen wir dir auch diese wunderschöne Region aktiv zeigen. Aufgrund dessen planen wir zwei wunderschöne Wanderungen ein, denn Wandern ist ein schöner Ausgleich um aktiv Kultur und Landschaft kennen zu lernen. Auch während dieser Italienreise gilt folgendes Motto: ALLES KANN, NICHTS MUSS! Gönne dir auch mal eine Auszeit und relaxe am wunderschönen Pool. Diese Reise ist für Jedermann geeignet – jedes Trainingslevel ist willkommen!

“Nie habe ich so gut abgeschaltet und so viel Spaß beim Workout und dem gesamten Drumherum gehabt, wie in der letzten Woche! Ganz nebenbei hatte ich einen genialen Geburtstag dank und mit euch. Geniale Trainer, geniale Truppe, handverlesene Locations und gute Laune als ständiger Begleiter. Ich bin schon jetzt Wiederholungstäter. See you in Conil”, Katharina S. aus Düsseldorf

“Ich war begeistert von der neuen mimind Location! Es ist eine kleine, süße Anlage mit kurzen Wegen, schön ruhig gelegen, aber auch vom Flughafen schnell zu erreichen.”, Christina P. aus Köln

 

Unsere Top 5-Highlights im Überblick

  • Breites Sportprogramm unter der Sonne Sardiniens
  • Ein Ort zum Wohlfühlen: Eine kleine Anlage unweit vom Meer entfernt. Du kannst dich auf einen wunderbaren Rund-um-Blick auf die Bucht von Budoni und der majestätischen Felseninsel Tavolara freuen
  • Trainingseinheiten mit qualifizierten und eigenen mimind Trainern
  • Team Spirit intensiv erlebenEben kein Fitness-Club Urlaub in riesiger Anlage mit 100 Teilnehmern. Unsere Maximalteilnehmerzahl beträgt 30 Teilnehmer.
  • Extra Highlight: Sonneuntergangspicknick inklusive

Wohlfühl-Location & Traumstrände

Unser Resort ist nicht weit vom Meer entfernt und liegt erhaben, so dass wir einen wunderbaren Rund-um-Blick auf die Strandbucht von Budoni, die majestätische Felseninsel Tavolara und das sardische Hinterland haben. Du kannst dich auf einen breiten Strand mit glasklarem Wasser und feinem/weißen Sand freuen. Zwischen unserer Anlage und dem Strand befindet sich ein Pinienwald – ein toller Ort für morgendliche Aktiveinheiten.

Sardinen ist die zweitgrößte Insel im Mittelmeer. Sardinien wird auch “die Smaragdinsel des Mittelmeers” gennant. Die Insel bietet zahlreiche kleine Buchten mit türkisfarbenem Meer und traumhaften Sandstränden. Zudem wirst du von der reizvollen Felslandschaft und den malerischen Altstädten begeistert sein.

 

Nach der aktiven Auszeit wirst du…

  • …dir ganz bewusst Zeit für dich und deine Bedürfnisse genommen haben
  • …viele neue Trainingsmethoden/Ideen gelernt und jede Menge neue Motivation bekommen haben
  • Sonnenstrahlen, die Zeit am Strand und am Meer genossen haben
  • viel gelacht haben und eine unvergessliche Zeit mit gleichgesinnten erlebt haben
  • besser in Shape sein und Fett verbrannt haben

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Was ist inklusive?

7 Übernachtungen im Sa Prata Resort***S (Vorort von Budoni)
Täglich leckeres italienisches Frühstücksbuffet
2 Überraschungsabendessen inklusive (1 x Mal Restaurant, 1 x Mal Salat & Wrap-Abend)
2 Wanderungen inkl. (nur Transferkosten fallen an)
Abwechslungsreiches Sportprogramm (mind. 3 Stunden pro Tag)
Wasser während den Trainingseinheiten
Optimize Your Power Handbook (via E-Mail, nach der Reise)
mimind Goodie Bag mit Trinkflasche
Reisepreissicherungsschein

Hinweise

  • Mindestteilnehmerzahl: Die Reise findet statt.
  • Maximalteilnehmerzahl: 25 Teilnehmer (bzw. maximal 14 Hotelzimmer buchbar)
  • Reisepreis: Frühbucherpreis im halben Doppelzimmer – 759,- € pro Person (bis 31.03.2021; danach 789,- € pro Person). Gerne unterstützen wir dich bei der Suche nach einem Zimmerpartner.
  • Einzelzimmer: EZ-Preis: 170,00€ (Maximal 5 Einzelzimmer buchbar)
  • Verlängerungstage: Auf Anfrage buchbar (nur Hotel). Gerne geben wir euch auch Tipps für weitere Ausflugsziele
  • Local Tax: Diese muss vor Ort bezahlt werden: ca. 0,50 € pro Person
  • Wanderungen: Bei den Wanderungen fallen nur die Transferkosten an
  • Transfer: 40,- € Hin- und Zurück. Gerne buchen wir dir den Transfer (bitte bei der Buchung als Zusatzleistung auswählen; One-Way für 20,- € ebenfalls möglich, dies bitte bei der Buchung im Kommentarfeld eingeben)
  • Fahrgemeinschaften: Gerne stehen wir auch zur Vermittlung/ Organisation von Fahrgemeinschaften zur Verfügung
    Idee: Man mietet sich mit 4 Personen ein Auto für die Woche vor Ort. Der Kostenpunkt würde sich hier nur auf ca. 30,- € belaufen (je nach Buchungszeitraum, Autogröße, pro Person). Lasse uns einfach eine Info zukommen, ob du an einer Automietung interessiert bist.
  • Wiederholungstäter: 2% Ermäßigung (ab der 2. Reise), 4% (ab der 4. Reise), 6% (ab der 7. Reise), 8% (ab der 10. Reise), 10% (ab der 13. Reise). Die Ermäßigung wird bei der Rechnungsstellung einberechnet. VIELEN DANK FÜR DEINE TREUE!
  • Veranstalter: mimind – Aktiv & Lifestyle Reisen GmbH
  • Reiseversicherung: Wir empfehlen dir den Abschluss einer Reiseversicherung.
  • Aktuelle Corona Lage Sardininen: Aktuelle 7-Tage-Inzidenz: 41,28 (Stand 17.03.21) – Die Zahlen gehen deutlich in die richtige Richtung

Gerne erstellen wir dir ein Angebot inkl. Flug sowie für Verlängerungsnächte. 

Unser Sportprogramm (Fitnesswoche):

  • Beach-Crosslethics: Ein einzigartiges Fitnessprogramm für den ganzen Körper. Crosslethics ist das grundlegende Fitnessprogramm vieler Spezialeinheiten, Elite-Militärverbände, Profikampfsportler und jeder Menge Spitzenathleten auf der ganzen Welt. Kein anderes Fitnessprogramm ist so vielseitig und setzt gleichzeitig so klare Standards.
  • TRX Training: Mit dem Sling Training werden Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Rumpfstabilität gleichzeitig trainiert.
  • Theraband-Training: Ein hervorragendes und sanftes Rücken- und Ganzkörpertraining mit einem „Gummiband“, bei dem auch versteckte Muskelpartien erreicht werden können.
  • Jogging/Walking: Ausdauertraining im Pinienwald.
  • Team-Workouts: Eine Kombination aus verschiedenen Übungen (Koordination, Kraft, Ausdauer). Macht Spaß und gleichzeitig lernen wir uns besser kennen.
  • Zirkel-Training: Unterschiedliche Übungen zur Erhöhung der Schnellkraft, Kräftigung der Muskulatur & Ausdauer.
  • Beachvolleyball/Beachsoccer: Spaß & Spiel am Strand, Koordination, Kraft & Ausdauer.
  • Stretching wie Yoga, Pilates oder Faszien Training: Lockere Dehnübungen am Strand, Regeneration & Beweglichkeit.
  • Core Tabata: Intensives Bauchtraining. Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur.
  • Wandereinheiten: 2 Wanderungen im schönen Hinterland von Sardinien.
  • Fett-Burner: Eine Kombination aus mehreren Trainingsmethoden. Lasse dich überraschen.;)
  • Schwimm-WOD: Funktionelle Übungen mit Schwimmübungen kombiniert.
  • Training For Warriors: Kraft-& Ausdauertraining am Strand.
  • NEU: Hindernis-RUN/RALLEY.
  • Und vieles MEHR!
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Beispieltag:

Hier bekommst du einen Überblick über unsere Trainingszeiten. Im Durchschnitt nehmen unsere Teilnehmer an 2-3 Einheiten täglich teil. Du kannst und  solltest dir natürlich auch mal eine Auszeit gönnen.

Wir bieten zahlreiche Workouts & Trainingsmethoden an. Jeder Tag ist hinsichtlich der Workouts etwas unterschiedlich.  Wir bieten dir täglich einen effektiven Mix aus Ausdauer-, Kraft-, Entspannung- & Koordinationstraining an. Zu Beginn der Reise erhältst du unseren Kursplan. Dieser stellt das Grundgerüst dar. Aufgrund unserer Gruppengröße und Trainervielfalt können wir flexibel agieren und wie gewohnt auch mal Wunsch-Workouts einfließen lassen. Spreche uns einfach an!

1

7.30 - 8.30 Uhr: HIT/Beach CrossLethics oder Mobility Einheit

High Intensity Training ∼ Kraft-/Ausdauereinheit am Beach. ODER du entscheidet dich für unser Good-Morning-Stretching am Hotel. In den letzten Jahren haben wir auf Wunsch auch eine traumhafte SunRise Yoga Einheit angeboten.

2

11.30 - 12.30 Uhr: CORE TABATA & SIXPACK

Konzentrierte Sporteinheit zur Mobilisation und Stärkung der Körpermitte (Core).

3

ab 12.30 Uhr: Entspannung & Wellness

Relaxe am wunderschönen und ruhigen Hotelpool und erfrische dich im traumhaften Mittelmeer. Während dieser Zeit werden wir an manchen Tagen auch eine Wanderung oder optional eine Bootstour anbieten. Auch das Anmieten von Fahrrändern ist am Hotel möglich.
4

15.00 - 16.00 Uhr: Beachvolleyball oder Theraband Workout

Wenn du Lust hat, kannst du am Strand deine Beachvolleyball-Künste unter Beweis stellen. Wir freuen uns auf tolle Beacheinheiten mit dir. Alternativ bieten wir auch eine Einheit „Grundlagen Selbstverteidigung oder Theraband-Workout“ anbieten.

5

17.00 - 17.45 Uhr: Bootcamp

Auspowern bitte! ∼ Intensive Sporteinheit im Gelände, dem Vorbild einer Militärausbildung nahe. Hier nutzen wir die Möglichkeiten, die der Ort mitbringt. z.B. Dips an Sitzbänken, Langes einen Berg hoch, uvm….
6

18.00 - 18.45 Uhr: Stretching/Entspannung (Yoga, Faszien Training oder Pilates)

Lasse den Tag ausklingen und dehne die verkürzte Muskulatur. Genieße die Ruhe von Budoni.

7

ab 19.45 Uhr: Abendessen

Wenn du Lust hat, kannst du uns zum Abendessen begleiten. Du kannst dich auf  verschiedene und leckere Restaurants freuen. Ein toller Abschluss des sportlichen Tages.  
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Budoni auf Sardinien

Sardinen ist die zweitgrößte Insel im Mittelmeer. Sardinien wird auch “die Smaragdinsel des Mittelmeers” gennant. Die Insel bietet zahlreiche kleine Buchten mit türkisfarbenem Meer und traumhaften Sandstränden. Zudem wirst du von der reizvollen Felslandschaft und den malerischen Altstädten begeistert sein.

Wir haben uns die idyllische Anlage in der Nähe von Budoni ausgesucht. Die Kleinstadt liegt ca. 38 km südlich von Olbia (Flughafen). Unsere Unterkunft ist ca. 350m vom Meer entfernt. Du kannst dich auf einen breiten Strand mit glasklarem Wasser und feinem/weißen Sand freuen. Zwischen unserer Anlage und dem Strand befindet sich ein Pinienwald – ein toller Ort für morgendliche Aktiveinheiten. Im kleinen Örtchen findest du Restaurants, Strandbars, Supermärkte uvm. Der etwas größere Ort Budoni ist nur 5 Fahrminuten entfernt.

Sa Prata Hotel und Resort ***S – Sardinien Budoni

  • Wunderschönes kleines Resort mit nur 14 kleinen mediterranen Reihenhäuschen.
  • Unsere Wohlfühl-Resort bietet einen traumhaften Blick auf die vorgelagerten Inseln und auf das Meer. Die fast neue Anlage umfasst nur 14 mediterrane Reihenhäuschen und einen Pool mit wunderschönen Ausblick.
  • Diese Oase der Ruhe an herrlicher Panoramalage ist der ideale Ort zum Abschalten. Unsere Unterkunft ist ca. 12-15 Gehminuten (ca. 300m) vom Strand entfernt. Unser Wohlfühlresort wurde 2015 komplett neu renoviert und bietet für unsere Fitness & Wellnessreise die perfekte Unterkunft. Freue dich auf kostenloses WLAN, einen Außenpool, ein Restaurant, klimatisierte Zimmer, etc.
  • Zimmer: Die liebevoll eingerichteten Zimmer sind komfortabel ausgestattet: Sie verfügen jeweils über zwei Betten, einen Schrank, einen Schreibtisch, ein modernes Bad, Klimaanlage, Kühlschrank und TV. Dieses Resort hat sehr viel Flair. Jede Einheit (Reihenhäuschen) besitzt Terrassen-Möbel – so kannst du die Gedanken baumeln lassen und vielleicht gemeinsam mit uns einen Sundowner einnehmen.
  • Entfernung Flughafen Olbia: ca. 40 km, Flugzeit Düsseldorf – Olbia (ca. 1:55 Std.)
  • Adresse: Tempio, Via Eleonora d’Arborea, 08020 Tanaunella, Italien, Telefon: +39 0784 837020

Wunderschönes Sardinien (2 großartige Wanderausflüge)

  • Malerische Altstadt von Posada: Mit­ten im Mün­dungs­tal des Fiume di Pos­a­da steht ein rie­si­ger Fels­klotz, an des­sen Hän­ge sich der beschau­li­che Ort Pos­a­da schmiegt. Unser Ziel ist ein kleines/erhobenes Bergdorf. Die malerische Altstadt von Posada gruppiert sich an einem weißen Kalksteinkamm, der im Tal des Mündungsdeltas des Riu Posada von Weiden, Zitronenbäumen und Kakteen grün eingefasst ist.
    Hinweis: Eine total anstrengende Wanderung ist es nicht, aber ein sehr schöner aktiver Ausflug. Auch hier kann es aufgrund der Wärme anstrengend werden. Fahrzeit nur ca. 15 Minuten (One Way). Transferkosten ca. 5-10€. Hier brauchst du keine Wanderschuhe. Du kannst dich vor Ort beim Trainerteam anmelden.
  • Wanderung Cala Luna: Die Cala Luna bietet einen schönen Strand, fantastische Wasserfarben und eine atemberaubende Steilküste, die ihresgleichen sucht. Dich erwarten großartige Ausblicke auf mehrere Buchten und der Weg führt durch einen Wald aus jahrhundertealten, knorrigen Wacholderbäumen. Ein paar prächtige Bäume der uralten Zypressengewächse bilden beeindruckende Torbögen über den Wanderweg. Der weiße Sandstrand (Cala Luna) steht in fantastischem Kontrast zum türkisfarbenem Meer. Definitiv eine Bucht, auf der man auf Sardinien unbedingt gewesen sein muss.
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