In Regel bieten wir 4-5 Trainingseinheiten am Tag (auf unseren Fitnessreisen) an (je nach Reise, bei unseren CrossFit Reisen werden weniger Einheiten am Tag angeboten). Im Durchschnitt nehmen unsere Teilnehmer an 2-3 Einheiten täglich teil. Du sollst und kannst dir auch mal eine Auszeit gönnen. Wir werden unterschiedliche Workouts & Trainingsmethoden anbieten. Somit lernst du in dieser Woche auch neue Trainingsmethoden kennen. Jeder Tag ist hinsichtlich der Workouts etwas unterschiedlich. Wir bieten dir täglich einen effektiven Mix aus Ausdauer-,Kraft-, Entspannung- & Koordinationstraining an. Zu Beginn der Reise erhaltet ihr unseren Kursplan. Dieser stellt das Grundgerüst dar. Am Anreisetag bieten wir oftmals auch eine erste Welcome-Einheit um 17:00 Uhr an. Das schaffen aufgrund der unterschiedlichsten Flugzeiten nicht alle Teilnehmer. Das ist natürlich nicht schlimm und ist uns bewusst. Das ist auch eher eine freiwillige Einheit und gerne könnt ihr auch erst in Ruhe ankommen. Bei der ersten Morgeneinheit sind dann oftmals alle Teilnehmer dabei.
Bitte schaut euch final die Reisebeschreibung an, da jede Reise immer etwas anders aufgebaut sein kann (z.B. Wandern, Weekend oder CrossFit Special)