Fitnessreise ∼ Teneriffa
Termin 2023 & 2024:
02.12. – 09.12.2023 – 849,00€ (Frühbucherpreis bis zum 30.04.23, statt 879,00€)
Neuer Termin: 14.02. – 21.02.2024 – 869,00€ (Frühbucherpreis bis zum 30.11.23, statt 899,00€)
Maximalteilnehmerzahl: 20, maximal 5 Zimmer zur Einzelnutzung buchbar
Fragen oder Wünsche? Gerne kannst du uns auch unkompliziert via WhatsApp oder E-Mail erreichen: 0176-649 867 89 / info@mimind.de
Raus aus dem Alltag – Energie tanken und Sport treiben!
Vitamin D tanken und Sport treiben! Auch 2023/2024 zieht es uns im Winter auf die Sonneninsel Teneriffa. Hier finden wir ideale Vorraussetzungen für eine Aktivreise mit Sport, Sonne, Strand, & Spass. Diese Aktivreise bietet dir einen Mix aus Wandern, Functional Fitness & Vitamin D. Dich erwartet ein vielfältiges Programm aus Bewegung, Entspannung, Spaß & Entdeckung – hier ein kurzer Auszug: Bootcamp, Functional Training, Wake-Up Jogging, Beach-CrossLethics, Wandern, Beachvolleyball, Krafttraining, Stretching/Mobility, Zirkel Training, Core-Tabata, Rückentraining, Theraband-Training, und vieles MEHR! Als zusätzliches Highlight (optional) kannst du dich auch mal beim CrossFit in unserer Partnerbox ausprobieren.
„Danke dir nochmal für die tolle Woche! Was bleibt mir besonders in Erinnerung? Die Abwechslung & das Training sämtlicher Fähigkeiten. Die unglaubliche Effektivität und die Typen mit denen wir teilweise trainieren durften. Ansonsten: die klasse Wanderungen (Masca-Schlucht war auch noch grandios!) genauso wie das Restprogramm und natürlich die angenehme Wärme. Vor allem aber die Gruppe: habe mich selten so wohl gefühlt“, Lars aus Frankfurt a.M.
Energie tanken. Fitter werden. SPASS HABEN!
Wir begleiten dich durch einen Aktivurlaub voller Energie, Durchhaltevermögen und Teamspirit! Dich erwarten motivierende Trainingseinheiten, ein gut gelegenes Hotel und jede Menge Spaß.
Natürlich hast du genügend Zeit für neue Freundschaften, gutes Essen und einfach nur Relaxen. ”Du bestimmst Dein Pensum und an welchen Kursen Du teilnehmen möchtest”, sagt Ralf Krutz, ehemaliger Minentaucher und Fachsportleiter Gesundheitssport.
Aktivreise Teneriffa – Unsere Top 5-Highlights im Überblick
- Trainingseinheiten mit qualifizierten Trainer/n
- Auspowernde Outdoor-Einheiten
- Teamspirit intensiv erleben! Perfekte Gruppengröße: Max. 20 Teilnehmer
- Extra-Highlights: Roque del Conde Wanderung & optional ein weiterer Wanderausflug (u.a. Teide)
- Beach-Aktiv-Sessions wie z.B. Bootcamps, Power Zirkel, Mobility, Team Challenge
Sport treiben – Fett verbrennen – Spaß haben – Vollgas geben – Besonderes erleben!
Während dieser Sportreise kannst du vor der Weihnachtszeit neue Energie tanken und neue Trainingsmethoden kennenlernen. Dieser Fitnessurlaub ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Dich erwarten motivierende Trainingseinheiten, ein schönes Hotel und eine unvergessliche Umgebung. Diese Fitnessreise ist ideal für Sportanfänger, Sportler und einfach für Menschen, die sich etwas Gutes tun möchten.
Du möchtest CROSSFIT-INTENSIV während dieser Woche? Dann findest du hier unser CrossFit Special auf Teneriffa.
Unser Reiseziel im Überblick – Der Süden von Teneriffa – GF Hotel Isabel****
Teneriffa ist die größte Insel der zu Spanien gehörenden Kanarischen Inseln vor der Küste Westafrikas. Sie wird vom Teide dominiert, einem ruhenden Vulkan, der zugleich Spaniens höchster Gipfel ist. Der Süden Teneriffas besticht auch mit den vielen Sonnenstunden im Winter.
Das schöne Hotel (GF Isabel****) erwartet dich mit 2 beheizten Außenpools und reizvollen, in niedriger Höhe liegende Apartments und Bungalows mit Pool-, Meer- oder Bergblick. Der schöne Strand Playa de Fañabe ist ca. 8 Fußminuten entfernt. Das Hotel GF Isabel befindet sich im Süden Teneriffas, einem perfekten Ort für den Tourismus.
NACH DER FRISCHLUFT-AUSZEIT WIRST DU…
- …dir ganz bewusst Zeit für dich und deine Bedürfnisse genommen haben
- …den Kopf wieder frei haben und besser in Shape sein
- …viele neue Orte entdeckt und jede Menge neue Motivation bekommen haben
- …die Zeit in der Sonne genossen haben
- …viel gelacht und eine unvergessliche Zeit mit Gleichgesinnten erlebt haben
Was ist inklusive?
| 7 Übernachtungen im 4 Sterne Hotel Isabel**** Costa Adeje | |
| Reichhaltiges Frühstücksbuffet und 3 Abendessen (Buffet) im Hotel inklusive | |
| inkl. Flughafentransfer zum Hotel und zurück | |
| Vielseitiges Sportprogramm mit erfahrenden mimind Trainern (3 Einheiten pro Tag) – inkl. Roque del Conde Wanderung (nur Transferkosten fallen an) | |
| inkl. Roque del Conde Wanderung (nur Transferkosten fallen an) | |
| mimind Goodie Bag (inkl. Special: mimind Shirt) | |
| Optimize Your Power Handbook (via E-Mail, nach der Reise) | |
| Reisepreissicherungsschein der R+V |
Hinweise:
- Mindestteilnehmerzahl: 6 Teilnehmer
- Maximalteilnehmerzahl: 20 Teilnehmer
- Reisepreis 2023: Frühbucherpreis im halben Doppelzimmer – 849,- € pro Person (bis 30.04.2023; danach 879,- € pro Person)
- Einzelzimmerzuschlag: 210,-€ (pro Woche; bitte bei der Buchung als Zusatzleistung auswählen)
- Verlängerungstage (nur Hotel) auf Anfrage buchbar
- Einzelzimmerzuschlag sparen: Gerne kannst du dir ein Doppelzimmer teilen
- CrossFit Woche: Zeitgleich findet eine CrossFit Woche statt. Somit werden wir eine tolle Community zum Austausch haben. Falls du mehr CrossFit während dieser Woche haben möchtest, dann klicke hier.
- Verpflegung: Das Frühstück und 3 Abendessen sind inklusive. Somit ein schöner Mix, um auch mal im Ort essen zu gehen. Abends gehen wir oftmals gemeinsam oder in kleineren Gruppen essen und lassen den erlebnisreichen Tag schön ausklingen. Wir kennen auch gute Restaurants, die keine Touristenfallen sind.
- Check-In: ab 15:00 Uhr
- Check-Out: bis 11:00 Uhr
- Wiederholungstäter: 2% Ermäßigung (ab der 2. Reise), 4% (ab der 4. Reise), 6% (ab der 7. Reise), 8% (ab der 10. Reise), 10% (ab der 13. Reise). Die Ermäßigung wird bei der Rechnungsstellung einberechnet. VIELEN DANK FÜR DEINE TREUE!
- Veranstalter: mimind – Aktiv & Lifestyle Reisen GmbH
- Wir empfehlen den Abschluss einer Reiseversicherung
Flughinweise: Der nächste Flughafen ist Teneriffa Süd (ca. 20 km vom Hotel entfernt). Der Flughafen wird von fast allen großen Flughäfen angeflogen. Auch Flüge nach Teneriffa Nord (ca. 65 km entfernt) wäre möglich. Allerdings müsstest du zusätzliche Transferkosten einplanen.
Gerne erstellen wir dir ein Angebot inkl. Flug. Nutze dazu einfach das Kontaktfeldauf unserer Homepage (https://www.mimind.de/ueber-uns/kontaktdaten), schreibe uns eine WhatsApp an 0176-649 867 89 oder sende uns eine Mail an info@mimind.de.
Übersicht Sportprogramm
- Bootcamp: Wir nutzen die natürlichen Gegebenheiten und geben gemeinsam Vollgas. Trotzdem kann jeder sein eigenes Tempo gehen.
- Beach Crosslethics: Ein einzigartiges Fitnessprogramm für den ganzen Körper. CrossFit ist das grundlegende Fitnessprogramm vieler Spezialeinheiten, Elite-Militärverbände, Profikampfsportler und jeder Menge Spitzenathleten auf der ganzen Welt. Kein anderes Fitnessprogramm ist so vielseitig und setzt gleichzeitig so klare Standards.
- Zirkel-Training: Unterschiedliche Übungen zur Erhöhung der Schnellkraft, Kräftigung der Muskulatur & Ausdauer.
- Stretching: Lockere Dehnübungen am Strand, Regeneration & Beweglichkeit.
- Bauch Intensiv: Intensives Bauchtraining. Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur.
- Beachvolleyball/Beachsoccer: Spaß & Spiel am Strand, Koordination, Kraft & Ausdauer.
- Wandereinheiten: Roque del Conde – zusätzlich wird es optional noch eine weitere Wanderung geben
- Entspannungseinheit wie z.B. Yoga/Pilates/Faszien Training (je nach Trainer): Die Entspannung soll natürlich auch nicht zu kurz kommen.
- Team-Workouts: Eine Kombination aus verschiedenen Übungen (Koordination, Kraft, Ausdauer). Macht Spaß und gleichzeitig lernen wir uns besser kennen.
- Und vieles MEHR!
Beispieltag:
Hier bekommst du einen Überblick über unsere Trainingszeiten. Im Durchschnitt nehmen unsere Teilnehmer an 2-3 Einheiten täglich teil. Also gönne dir auch mal eine Auszeit – ganz nach dem Motto: ALLES KANN, NICHTS MUSS!
Wir bieten zahlreiche Workouts & Trainingsmethoden an. Somit lernst du in dieser Woche auch neue Trainingsmethoden kennen. Jeder Tag ist hinsichtlich der Workouts etwas unterschiedlich. Wir bieten dir täglich einen effektiven Mix aus Ausdauer-, Kraft-, Entspannung- & Koordinationstraining an. Unser Kursplan stellt das Grundgerüst dar. Die Wanderung/en starten nach dem Frühstück.
8.00 AM – 9.00 AM: Bootcamp
11.30 AM – 12.30 AM: Theraband Training/Tabata
15.00 AM – 16.00 PM: Beachvolleyball/ Selbstverteidigung oder einfach RELAXEN
16.30 PM – 17.30 PM: Mobility/Stretching/Core Tabata
Die Trainingseinheiten werden zielgerecht angesetzt. Wir werden dich an einigen Tagen so richtig auspowern und zwischendurch wird die Ausdauereinheit zum Beispiel eine leichte Wanderung sein. Somit setzen wir gezielt unterschiedliche Reize und der Spaß kommt garantiert nicht zu kurz.
Trainingszeiten, Einheiten und Trainer können variieren. Änderungen behalten wir uns vor.
- Wanderung Roque del Conde (Kurzbeschreibung): Der Conde ist ein alter Ritualsplatz der Ureinwohner Teneriffas und die markanteste Berggestalt des Südens. Somit einer der schönsten Aussichtsgipfel der Insel.
Sonstiges: ca. 500 Höhenmeter (Ziel: Höhe 1001m). Gesamtdauer ca. 4-4,5 Stunden (je nach Gruppengröße, inkl. Fahrzeit, Transferkosten von ca. 10-15€ pro Person fallen an).
Bekleidung: Auch hier sind Trekkingschuhe/Wanderschuhe (keine Laufschuhe) empfehlenswert. Falls das Wetter mitspielt, ist eine Windjacke bzw. ein Pullover zum mitnehmen ausreichend. Wasser & Snacks nicht vergessen. Hier gibt es keine Berghütte. 😉
Hotel GF Isabel**** (Costa Adeje)
Das schöne Hotel erwartet dich mit 2 beheizten Außenpools und reizvollen, in niedriger Höhe liegende Apartments und Bungalows mit Pool-, Meer- oder Bergblick. Der Strand Playa de Fañabe ist nur ca. 8 Fußminuten entfernt. Das Hotel GF Isabel befindet sich im Süden Teneriffas. Die Apartments sind sehr geräumig und verfügen über einen Balkon/Terrasse, eine voll ausgestattete Küche, Satelliten-TV, Klimaanlage, Kostenloses Wlan, Badezimmer mit Wanne.
An allen Pools findest du einen Bereich mit Sonnenliegen, Luftmatratzen, Sonnenschirmen und Handtüchern, die kostenlos genutzt werden können.
Hotel GF Isabel **** Booking.com: Sehr gut (8,4 – Stand 25.02.20)
Av. de Moscú, 2, 38679 Costa Adeje, Santa Cruz de Tenerife, Spanien
Tel: 0034 922 97 51 54
