Partner beim Health & Fitness Festival in Düsseldorf

Unsere mimind-Vollgastruppe ist beim ersten Health & Fitness Festival dabei. Wir sind offizieller Partner und freuen uns auf das erste Health & Fitness Festival im Düsseldorfer Westen. Die Veranstaltung findet im AGOGE Athletic Club Düsseldorf statt. Am 07.10.17 könnt ihr euch auf einen abwechslungsreichen Tag freuen. Natürlich könnt ihr hier unser mimind-Team treffen. Unser Inhaber Dominic Krutz und die gute Fee Maria werden auf jeden Fall vor Ort sein und Vollgas geben. Zusätzlich könnt ihr euch auch Infos zu unseren Reisen einholen. Auch im Jahr 2018 werden wir wieder eine neue Reise anbieten. Ende März findet eine CrossFit Reise in Andalusien statt (23.03. – 30.03.18, Karfreitag). Infos zur Reise findest du hier.

Auf dem health & fitness Festival kannst du neue Trends aus der Fitness- und Health-Szene erleben. Du kannst dich auf anspruchsvolle Workshops, Genussproben, Beauty-Treatments und Fachvorträge freuen. Hier kannst du neue Trends entdecken und dich mit Profis austauschen.

Health & Fitness Festival Düsseldorf im AGOGE Club
Health & Fitness Festival Düsseldorf

Workshop-Übersicht

  • Animal Flow,
  • Bootcamp,
  • Budokon Yoga & Mobility,
  • Calisthenics,
  • CrossFit,
  • Handstand,
  • Kettleball,
  • Langhantel Basic,
  • Muscle-Up,
  • Pull-Up & Kipping,
  • Trainingsplanung,
  • TRX,
  • Warm-Up Routine,
  • Yoga uvm.

Health & Fitness Festival – Die Location (AGOGE Athletic Club)

In einer alten Industriehalle untergebracht und mit hochwertigem Equipment ausgestattet, bietet die Location alles, was für funktionales Training benötigt wird. Die Location ist ca. 600 Quadratmeter groß und hier könnt ihr euch beim Fitness Festival so richtig austoben.

Special Guest: Auf der Messe versammeln sich zudem bekannte Größen aus der Szene, darunter als Special Guest der YouTuber und Bodybuilder Simon Teichmann.

Am Abend könnt ihr den sportlichen Tag mit einem gemeinsamen Grill & Chill ausklingen lassen. DJ AxInt wird euch frische Beats servieren und ihr könnt euch mit den anderen “Fitnessverrückten” austauschen.

Grill und Chill beim Health & Fitness Festival im AGOGE Club
Grill und Chill beim Health & Fitness Festival

Tickets:

Beim Healthy & Fitness Festival gibt es drei Ticketoptionen. Für 30€ erhaltet ihr das Gold-Workshop-Ticket. Hier könnt ihr an drei Workshops oder Workouts teilnehmen. Mit dem Silber Ticket (25€) kannst du an zwei Workshops teilnehmen. Das kostenlose “Bronze-Ticket” ermöglicht den Zugang zur Messe und zum Grill & Chile. Beim Gold & Silber Ticket könnt ihr euch zusätzlich auf ein Goodie Bag und Freigetränk freuen.

Gerne könnt ihr uns auf dem Fitness Festival besuchen und gemeinsam mit unseren Team Vollgas geben. Unser Inhaber Dominic Krutz wird auch vor Ort sein.

Weitere Fragen und Antworten:

Der AGOGE Athletic Club befindet sich in Düsseldorf Herdt, Koppersstraße 11, 40549 Düsseldorf. Rund um den Athletic Club sind zahlreiche kostenlose Parkplätze vorhanden.

Was solltest du mitbringen? Gute Laune und Sportkleidung. Das Equipment für die Workouts werden natürlich gestellt. Handtuch und Wasserflasche solltest du nicht vergessen. Eine Garderobe zur Abgabe von Taschen und Co. wird es auch vor Ort geben. Nach den Workouts könnt ihr kostenlos duschen und euch auf das Abendprogramm einstimmen.

 

 

Winterberg im Sauerland

Heute möchte ich Dir unser traumhaftes und vielfältiges Reiseziel vorstellen: WINTERBERG in NRW, ca. 2 Std. von Düsseldorf entfernt. Winterberg ist für uns das perfekte Wochenendausflugsziel geworden. Nicht umsonst ist Winterberg als Ausflugsziel in der ganzen Bundesrepublik und auch bei Holländern besonders beliebt, denn Winterberg bietet eine Vielzahl von Freizeitmöglichkeiten in wunderschöner Natur. Action trifft auf Idylle! Hier kannst du die Seele baumeln lassen und nimmst eine Auszeit vom hektischen Alltag. Wer von Winterberg hört, denkt wahrscheinlich an die Familienurlaube seiner Kindheit zurück oder an Wandern und Wintersport. Winterberg hat aber noch mehr zu bieten. In Winterberg erwarten Dich zahlreiche Freizeitmöglichkeiten.

Gerne möchte ich dir meinen perfekten Tag vorstellen. Zudem habe ich euch einige Sehenswürdigkeiten & Tipps aufgelistet.

Laufeinheit (Schluchten-Tour/Brückenpfad)

Ein perfekter Tag startet mir einer lockeren Laufeinheit. Hier kann ich dir die Schluchten-Tour empfehlen. Die Nähe zum Oversum Hotel ist perfekt. Dich erwarten schroffe Felswände, steil aufsteigend, mit wild anmutender Vegetation, Wasserfälle und Bachläufe – ein Stück Landschaft voller bizarrer Schönheit. Im Eingang vom Kurpark im Bereich des Wanderinformationsportals, direkt am Rothaarsteig, findest du die Übersichtskarte und den Einstieg zum Schluchten- und Brückenpfad. Nach der ersten Sporteinheit geht´s zum leckeren Frühstücksbuffet.

Joggingeinheit in Winterberg - März 2017
Joggingeinheit in Winterberg

WANDERUNG ZUM KAHLEN ASTEN

Nach dem Frühstück mache ich mich auf zum Kahlen Asten. Die Wanderung zum Kahlen Asten ist der ideale Start um die Gegend zu erkunden und um die wunderschöne Landschaft zu entdecken. Während unserer letzten Fitnessreise sind wir nach dem Frühstück gestartet und laufen binnen 80 Minuten zum Gipfel. Immer wieder halten wir an, um das schöne Sauerland und die Landschaft aufzunehmen. Die Luft ist herrlich! Endlich wieder durchatmen. Es fühlt sich wie Urlaub an. Ich liebe Düsseldorf und die Großstadt, aber eine aktive Auszeit in der Natur liebe ich. Einfach Weltklasse! Nach guten 3,5 Stunden und wunderbaren Eindrücken haben wir diese schöne Wanderung beendet. Danach kann ich einen leckeren Apfelstrudel in der Veltins-Hotelbar empfehlen – sehr lecker!

Der Kahle Asten ist der zweithöchste Berg in NRW. Sein Gipfel  (Höhe: ca. 841 m) erhebt sich etwa 3,3 km südwestlich der Innenstadt von Winterberg, Der Turm (Turmbesteigung: 1€ )ist gleichermaßen Denkmal und Aussichtsturm, birgt die bekannte Wetterwarte, das Turmrestaurant (Öffnungszeiten: Mo-So 09:00 – 18:00 Uhr) und eine naturkundliche Ausstellung.

Schnee in Winterberg (Kahler Asten Wanderung - Nov 2016)
Schnee in Winterberg (Kahler Asten Wanderung)

BOOTCAMP IM KURPARK WINTERBERG

Sport macht mir Spaß. Aber am glücklichsten bin ich natürlich, wenn ich ordentlich durchgeschwitzt bin und Vollgas gegeben habe. Der Kurpark  lädt zu sportlichen Aktivitäten ein. Die zahlreichen Grünflächen, Hügel, Bänke, Treppen, etc. laden zu einer Outdoor-Bootcampeinheit oder zum Freeletics-Workout ein. Natürlich macht eine Bootcamp-Einheit mit mimind`er noch viel mehr Spaß!

WELLNESS IM OVERSUM VITAL RESORT – Das wohl erste Hotelei Europas

Genug Sport für heute. Jetzt freue ich mich auf den schönen Wellnessbereich im Oversum. Ein krönender Abschluss des Tages ist, sich im Oversum Vital Spa zu erholen und die willkommene Wärme der Sauna zu genießen. An der Panoramafensterfront reihen sich Erholungsliegen, die Dir einen traumhaften Ausblick auf den Außenpool und Landschaft gewähren. Danach kannst du den Whirlpool genießen und einen zweiten Saunagang starten. Der Tag endet mit ein leckeres 4-Gang Menu im Hotelrestaurant. Einfach ein krönender Abschluss!

Was kann ich noch unternehmen? Weitere Sehenswürdigkeiten/ Freizeitmöglichkeiten im Überblick

BOBBAHN – VELTINS-EISARENA

Die Veltins-Eisarena ist eine Kunsteisbahn für den Rodel-, Skeleton- und Bob-Sport. Die Bobbahn ist 776 m hoch gelegen und 1606 m lang. Es sind Spitzengeschwindigkeiten von bis zu 150 km/h möglich. Die Bahn in Winterberg ist eine der schnellsten Bahnen der Welt und Anziehungspunkt für die weltbesten Bobfahrer und Schlittensportler sowie zahlreichen Schaulustige. 2019 wird die FIL Rennrodel-Weltmeisterschaft in der VELTINS-EisArena Winterberg ausgetragen.

ERLEBNISPARK KAPPE WINTERBERG

Am Erlebnispark Kappe kommen Sportler voll auf ihre Kosten. Hier kannst du dich so richtig austoben. Hier erwartet dich z.B. ein Kletterpark oder Bikepark. Der Bikepark in Winterberg gehört zu den größten und modernsten Bikeparks in Deutschland. Hier werden auch Fahrtechnik-Kurse angeboten (4 Std. 99€). Kinder können sich hier natürlich auch richtig austoben. Hier findest du z.B. eine Sommerrodelbahn, eine Erlebnis-Panorama-Brücke, ein Kletterwald, ein Naturerlebnispad uvm.

GEORG SPRUNGSCHANZE

Besuche die St. Georg Sprungschanze in Winterberg. Die Sprungschanze ist Wettkampfstätte und Talent-Schmiede, wo auch Deutsche Meisterschaften ausgetragen wurden. Ihr K-Punkt befindet sich bei 80 Metern. Den Schanzenrekord hält seit 2000 Manuel Fettner (Österreich) mit 89,5 Meter.

SKILIFTKARUSSEL WINTERBERG (SKIGEBIET)

  • 28 beschneite Abfahrten
  • 27,5 Pistenkilometer
  • 26 Lifte
  • Flutlichtski auf bis zu 14 Pisten
  • Apres-Ski direkt an den Pisten
  • 13 hochmoderne Sessellifte
  • Dunkelrote und schwarze Abfahrten (Skipisten für alle Ansprüche: 14 km leicht, 12 km mittelschwer, 1,5 km schwer)
  • Preise 2017: Eine Tageskarte für das Skiliftkarussell kostet 35€ (Erwachsene)

SUZUKI LAKE RUN (HINDERNISLAUF)

Am 29.04.18 findet der nächste Lake Run im Bikepark statt. Du kannst zwischen drei Strecken wählen (8km, 12km, 20km). Freu dich auf die verschiedensten Hindernisse. Das Startgeld variiert zwischen 49,00€ – 74,00€.

FITNESSWOCHENENDE

Erlebe einen perfekten Mix aus Sport, Spaß & Wellness. Du kannst dich auf 4 Tage voller Teamspirit im wunderschönen Oversum Hotel freuen. Dich begleiten unsere erfahrenden Trainer. Die nächsten Fitnessreisen: 28.10. – 31.10.17 & 23.11. – 26.11.17 

Fitnesswochenende in Winterberg - Gruppenfoto 2016
Fitnesswochenende in Winterberg – Gruppenfoto 2016

Klima – Welches Wetter kann ich erwarten?

Im Frühling/ Sommer: Die Maximaltemperaturen im Sommer liegen bei 22-24 Grad. Im Mai und September kann es bis zu 18 Grad werden.

Winterberg Schnee: Die Skisaison startet Mitte Dezember und Endet im März. Hier kann es bis zu -10 Grad werden. Im Durchschnitt liegt die Temperatur bei -2 Grad. Bei ca. 30 cm Schnee kann die Skisaison starten. Zudem werden die Pisten beschneit. Die Temperatuten sollten hierfür deutlich unter 0 Grad sinken. Bei minus 2-4 Grad kann Schnee gemacht werden. Aber auch im November 2016 hatten wir tolles Winterwetter mit Schnee und Sonne.

Wusstest du schon?

RUHRQUELLE

Nördlich von Winterberg nimmt die Ruhr ihren Anfang. Die Quelle des Flusses liegt ca. 3 Kilometer nordöstlich von Winterberg.

Kulinarisch: Was ist eigentlich eine Winterberger Knochenwurst oder eine „Potthucke“?

Knochenwurt ist eine Wurstspezialität aus dem oberen Sauerland. Die Knochenwurst wird oftmals mit Sauerkraut und Kartoffeln serviert.„Potthucke“ ist ein typisches Kartoffelgericht aus dem Sauerland und dem Siegerland, wörtlich bedeutet es: „das, was im Topf hockt“. Es kommt daher, da sich dieses Gericht leicht am Boden festbackt.

Absacker: Falls du einen Schnaps aus Winterberg suchst, dann kannst du den „Kahler Asten-Feuer“ Kräuterlikör probieren. Dieser Schnaps aus dem Sauerland ist ein sehr starker Kräuterbitter mit 56% vol.

Wie kannst du Winterberg erreichen?

Mit dem Auto: Winterberg liegt mitten in Deutschland. Aus den meisten Städten Nordrhein-Westfalens erreichst du Winterberg in weniger als zwei Stunden. Hinweis:  In der Wintersaison kann es im An- und Abreiseverkehr zu Verkehrsstörungen kommen.

Mit der Bahn: Es gibt einen Bahnhof. Von Hagen zum Beispiel gibt es Verbindungen im Stundentakt, von Kassel alle 2 Stunden. Von Dortmund nach Winterberg gelangst du in ca. 1,5 Std.

Fernbus: Du kannst auch mit dem Fernbus anreisen. Es existieren z.B. Verbindungen ab Amsterdam und Berlin. Allerdings liegt die schnellste Fahrtzeit ab Berlin ca. 8,5 Std. Dann kann ich dir eher BlaBlaCar empfehlen.

Wo kann ich übernachten?

In Winterberg gibt es zahlreiche Übernachtungsmöglichkeiten. Ich kann dir das wunderschöne Oversum Vital Resort empfehlen! Die Lage im Kurpark ist ideal. Zudem erwartet dich ein wunderschöner Wellnessbereich und eine sehr gute Küche.

Preise: Die Preise variieren je nach Reisezeit. Am Wochenende ist das Hotel sehr gut belegt und zählt zur Hauptreisezeit. Gerne können wir dir auch außerhalb unserer Aktivreisen einen Hotelaufenthalt organisieren. Wir können euch mindestens den gleichen Hotelpreis organisieren. Oftmals können wir dir sogar einen besseren Preis als im Internet anbieten. Jetzt anfragen: info@mimind.de

Ich freue mich auf den nächsten Kurzurlaub im Sauerland! Gerne könnt ihr auch eure Tipps & Empfehlungen unten im Kommentarfeld posten. Wir würden uns sehr freuen. 

 

Weitere Impressionen aus Winterberg