Olympische Riviera

 

Olympische Riviera

Die Olympische Riviera ist eine 70 km lange, durchgehende Küstenlinie, über die der aus der griechischen Mythologie bekannte Berg der Götter – der Olymp – wacht. Die Region, in der sich die Olympische Riviera befindet, heißt Pieria.

Pieria ist bekannt für seine malerischen Feriendörfer mit ihren zahlreichen kleinen Restaurants an den Uferpromenaden, in denen Einheimische, wie Urlauber traditionelles Essen genießen. Im Gegensatz hierzu locken die Bergdörfer und Weinberge mit ihrem rustikalen Charme.

Folgt man der Küstenstraße wird der Blick unweigerlich auf Platamonas gelenkt. Platamonas ist ein geschichtsträchtiger Ort. Ein Besuch der im 13. Jahrhundert erbauten Burg bietet die Gelegenheit, diese Geschichte zu erkunden und gleichzeitig einen atemberaubenden Panoramablick auf die Ägäis und den Olymp zu werfen.

Wer jetzt noch den besten Blick auf den Thermaischen Golf haben möchte, der besucht Palaios Panteleimonas, ein Dorf oben auf dem Berg Olymp. Der Hauptplatz lädt sodann mit seinen jahrhundertealten Platanen zu einer Pause im Schatten ein.

Die Hauptstadt der Region Pieria, Katerini, schafft es auf unvergleichliche Weise die Vorteile des Stadtlebens mit den lebendigen Stränden zu verbinden. Von Wassersportmöglichkeiten bis hin zum geselligen Miteinander ist hier alles zu finden.

Die Strände in der Region Pieria sind allerorts wunderschön. Breite Sandstrände, aber auch feine Kieselstrände bieten ausreichend Platz für Erholung und ein Sonnenbad. Im Hintergrund findet man nicht selten Pinienwälder, in denen man Schatten suchen und finden kann.

Einer dieser breiten Sandstrände erstreckt sich entlang des Mediterranean Village Hotels, das seine Gäste mit zeitloser Architektur und Meeresrauschen begrüßt. Seine ideale Lage zwischen dem Meer und den Bergen ermöglicht es, sowohl den Sonnenauf- als auch den Sonnenuntergang zu genießen. Das Mediterranean Village Hotel liegt übrigens ganz in der Nähe einer weiteren bezaubernden kleinen Stadt in der Region Pieria: Paralia, 8 km östlich von Katerini. Der Ort Paralia selbst beherbergt die zentral gelegene Kirche Agia Fotini direkt am Meer und einen kleinen Hafen im Süden. Auch ein Strandabschnitt am Thermischen Golf lädt zum Verweilen ein. Eine Vielzahl an Tavernen und Bars lockt die Urlauber in die kleinen Straßen.

Man kann die griechische Sonne beinahe spüren und hört die traditionellen Lieder durch die Gassen der kleinen Feriendörfer in der Region Pieria ertönen. Die Küstenlinie Olympus Riviera lädt ein, eine Reise voller griechischer Momente anzutreten und sich von dem Charme der Gegend einfangen zu lassen.

Neugierig geworden? Dann lasst euch von unserer griechischen Neuentdeckung begeistern und taucht ein in Reise-Vorfreude! Schon bald könnt ihr eine unserer mimind-Reisen auf unserer Homepage durchstöbern, die euch genau hier hinführt: nach Griechenland in die Region Pieria! Das Mediterranean Village Hotel und mimind freuen sich schon darauf,  mit euch gemeinsam auf Entdeckertour zu gehen und an diesem magischen Ort gemeinsam mit euch zu sporteln! Bleibt auf dem Laufenden und checkt unsere Reisen! Dann heißt es bald schon wieder: Alles kann, nix muss! Dieses Mal in Griechenland!

 

Wand-Pilates – DER neue Fitnesstrend

Wand-Pilates – DER neue Fitnesstrend

Wand-Pilates ist der neue Fitnesstrend. Bestimmt bist du bei Social Media auch schon darüber gestolpert und fragst dich nun, was Wand-Pilates ist und was es bringt.

Vorab: Du brauchst kein teures Fitnessstudio oder viel Ausrüstung. Der Name lässt erahnen: Du brauchst eine Wand. Das ist ein klarer Vorteil, denn so kannst du kleine Workouts zwischendurch in deinen Tag einbauen – ganz ohne großen Aufwand.

Pilates – Was ist das?

Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining. Der Fokus liegt hier klar auf der Stärkung der Core-Muskulatur. Das verbessert die Haltung und steigert die Flexibilität. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bestimmte Atemtechniken, die den meisten aus dem Bereich des Yogas bekannt sein dürften. Das ist es auch, was viele an Pilates lieben: Pilates tut Körper, Geist und Seele gut! Ausgeführt werden die Übungen beim Pilates auf einer Sportmatte auf dem Boden. Und hier besteht der Unterschied zum Wand-Pilates…

Wand-Pilates – Was ist das?

Anders als beim klassischen Pilates, führst du die Pilates-Übungen an einer Wand aus. Die Wand hat hier die Funktion, dich zu stützen und dir zu helfen, dein Gleichgewicht besser zu halten. Gleichzeitig werden noch mehr Muskelgruppen angesprochen, als wenn du die Übungen auf dem Boden machst. Andererseits werden die Muskeln schonender trainiert, da sie nicht ruckartig belastet werden. Auch beim Wand-Pilates spielt die richtige Atmung eine große Rolle. Kontrolliertes Ein- und Ausatmen ist hier das A und O.

Wand-Pilates – Wie funktioniert das?

Eine gute Wand-Pilates-Einheit besteht aus verschiedenen Übungen.

Für den Anfang kann man mit Wand-Kniebeugen beginnen. Diese stärken die Muskeln in den Oberschenkeln, der Rumpfmuskulatur und im Po. Hierzu lehnst du dich mit dem Rücken gegen die Wand und rutschst so weit herunter, dass Unter- und Oberschenkel einen rechten Winkel bilden. Das Ganze halten. Und von vorn beginnen. Wiederhole die Übung 3–5-mal.

Am besten lässt du nun die Wand-Liegestützen folgen. Diese bieten sich vor allem auch für Anfänger an. Du führst sie mit deinem eigenen Gewicht aus. Du stellst dich hierfür vor die Wand mit Blickrichtung auf die Wand und stützt deine Handflächen schulterbreit an die Wand. Nun gehst du ein paar Schritte nach hinten, bis die Arme voll ausgestreckt sind. Nun machst du deine „Liegenstützen“, indem du die Ellbogen beugst und dabei fast die Wand mit dem Kopf berührst. Das Ganze 1-2 Sekunden halten und von vorn beginnen. 8-10 Wiederholungen sind hier perfekt.

Diese beiden Übungen richten sich an Wand-Pilates-Anfänger.

Du zählst zu den Fortgeschrittenen? Und suchst nach einer Wand-Pilates-Herausforderung? Dann probiere doch mal die „Brücke“ aus. Die sorgt für einen knackigen Po und trainiert die Rückenmuskulatur. Hierzu legst du dich auf den Rücken und stellst die Füße im 90-Grad-Winkel gegen die Wand. Jetzt Becken vom Boden hochheben, bis eine gerade Linie entsteht. Die Po-Muskulatur ist jetzt angespannt. Diese Spannung hältst du auch beim Absenken. Lege den Po nicht ganz wieder ab. Nun wiederholst du die Übung 10–15-mal.

 

Egal, ob du dich für das klassische Pilates oder Wand-Pilates entscheidest, eins ist beiden gemeinsam: Du bewegst dich bewusst – mit Kraft und Flexibilität und tust dir, deinem Körper und deiner Seele etwas Gutes!

Das ist übrigens auch stets unser Ziel, welches wir mit unseren Reisen verfolgen: Menschen etwas Gutes tun! Und noch eine Gemeinsamkeit gibt es. Auch wir handeln immer nach dem Motto: Alles kann, nix muss! 😉 Schau doch mal auf www.mimind.de vorbei und stöbere ein bisschen in unseren Reisen. Und dann kombinierst du einfach: Pilates + mimind-Fitness-Reise = etwas Gutes für sich (und andere; mit einem Reise-Gutschein einen guten Freund überraschen!! 😉) tun!!

 

 

St. Johann – Immer eine Reise wert

St. Johann im Tiroler Unterland liegt inmitten des Leukentales, das sich von Jochberg bis nahe der bayerischen Grenze erstreckt.

Faktencheck:

  • Seehöhe: 659 m
  • Fläche: 5.925 ha
  • Einwohner: ca. 9.550
  • Gästebetten: ca. 4.500
  • Höchste Erhebung: 2.231 m (die Mauckspitze/Wilder Kaiser)

Dank seiner zentralen Lage zwischen Kitzbüheler Horn und Wildem Kaiser präsentiert sich St. Johann als idealer Spot für Ausflüge, Wanderungen und sportliche Herausforderungen.

Im Sommer wie im Winter bieten die zahlreichen Bergbahnen die Möglichkeit einer bequemen und sicheren Auffahrt mit der Gondel. So lässt sich der Harschbichl direkt unter dem Kitzbüheler Horn wunderbar erkunden und der atemberaubende Panoramablick auf die Bergwelt und den Gipfel des Kitzbüheler Horns genießen.

Eines ist gewiss: auf allen Wanderwegen hat man einen einzigartigen Blick auf den imposanten Wilden Kaiser. Der Wilde Kaiser ist Teil des Kaisergebirges, welches zu den bekanntesten Gebirgsgruppen der Ostalpen zählt. Beliebt ist er sowohl bei passionierten Kletterern und Bergsteigern als auch bei Wanderern. Wahrlich kaiserlich kommt der Wilde Kaiser daher. Die Einheimischen nennen ihn liebevoll „Koasa“ und es wird gemunkelt, dass man in den schroffen Felsen das Profil eines Kaisers erkennen kann.

Gemütliche Berggasthöfe laden zudem zum Verweilen ein. Hier trifft man Gleichgesinnte und es ist Zeit, Eindrücke der Wanderungen zu teilen. Die Tiroler Wirte warten darauf, ihre Gäste mit kulinarischen Tiroler Schmankerln verwöhnen zu können. Und in der frischen Bergluft mit einem unvergleichlichen Panorama schmeckts gleich doppelt so gut.

Übrigens: wer Abkühlung und Wellness nicht missen möchte, ist in der Panorama Badewelt bestens aufgehoben.

Lust bekommen, St. Johann in Tirol kennen- und lieben zu lernen? Dann fehlt nur noch ein erstklassiges Hotel vor Ort. Wie wäre es mit dem wunderschönen Alpenhotel Kaiserfels am Ortsrand von St. Johann und am Fuße des Kitzbüheler Horns mit Blick auf das Kaisergebirge. Das 4* Hotel verfügt über 130 Zimmer, wovon sich 31 Zimmer im Stammhaus im österreichischen Stil und 99 Zimmer im Neubau befinden. Es bietet einen direkten Einstieg in das Skigebiet Skistar St. Johann mit 42 Pistenkilometern sowie das Wander- und Radwegenetz mit über 3.000 km. Bis nach Kitzbühel sind es nur 12 km.

Neugierig geworden? Dann schau doch mal hier vorbei: https://www.mimind.de/reisen/fitnessurlaub-oesterreich/ und tauche ein in eine imposante Bergwelt. Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit Dir im wunderschönen St. Johann zu sporteln!

 

Und wie immer getreu unserem Motto: Alles kann, nichts muss! Aber gern Vollgas! 😉

 

 

 

 

 

Bist Du der Fitness-Urlaub-Typ?

Fitnessurlaub Marbella

Bist Du der Fitness-Urlaub-Typ?

Und wenn ja, welche Art von Fitness-Reise passt zu Dir?

 

Du möchtest dem Alltagsstress entfliehen? Du möchtest Sport, Spaß & Entspannung im Urlaub erleben? Du möchtest dich einerseits so richtig auspowern, aber andererseits auch entspannen und die Seele baumeln lassen? Du möchtest neue Motivation für dein Training im Alltag schöpfen und neue Trainingsmethoden kennenlernen? Du hast Lust, neue Leute kennenzulernen?

Dann bist Du der Fitness-Urlaub-Typ.

Exklusive Hotels am Meer, traumhafte Strände, Sonne pur und ein Programm, das, was Sport- und Freizeit-Aktivitäten angeht, nichts zu wünschen übriglässt – der perfekte Fitnessurlaub also!

Fitness-Urlaub

Tatsächlich entdecken immer mehr Menschen den Fitness-Urlaub für sich. Man will nicht mehr nur faul in der Sonne liegen, sondern sich und seinem Körper auch im Urlaub etwas Gutes tun. Und das mit allen Vorzügen, die wunderschöne Reiseziele zu bieten haben: Fitness am Meer statt in einem Fitnessstudio; unter der Sonne Mallorcas zum Beispiel statt im grauen Alltag; mit Gleichgesinnten, mit denen man zudem die schönsten Orte der Welt gemeinsam entdecken kann. Hinzu kommt gegenseitige Motivation – das Wir-Gefühl, Teamspirit! Gemeinsam Vollgas geben!

Die Mischung machts´s

Und dann nach einem Workout gemeinsam entspannen, gutes Essen genießen – ohne schlechtes Gewissen. Denn eines ist klar: die Mischung macht´s. Eine Mischung aus Sport, Spaß, Entspannung, Genuss und Entdecken.

Du bist also der oder die Richtige für einen Fitness-Urlaub?! Dann gilt es nur noch, herauszufinden, welche Reise wirklich zu Dir passt. Der Markt wird größer, die Angebote zahlreicher.

Wo liegt für Dich der kleine, aber feine Unterschied?

Club-Urlaub mit vielen Menschen auf riesiger Anlage? Oder lieber Gruppenreise mit Maximalteilnehmerzahl in exklusive Hotels fernab vom Massentourismus? Sagen wir mal, Du entscheidest Dich für letzteres und bist so schon einen entscheidenden Schritt weiter im Auswahlprozess der für Dich passenden Fitness-Reise.

Du erwartest ein vielfältiges Programm aus Bewegung, Entspannung, Spaß & Entdeckung. Du denkst an: Bootcamp, Functional Training, Wake-Up Jogging, Power-Workout, Freeletics, Beach-CrossLethics, Wandern, Beachvolleyball, Krafttraining, Stretching, Walking, Zirkel Training, Core-Tabata, Fit Box, Rückentraining, TRX-Training und vieles MEHR! Als zusätzliches Highlight kannst Du Dir auch Jumping Fitness vorstellen? Zusätzliche Angebote wie z.B. Canyoning, Kletter-Tour, Downhill-Biking u.v.m. kannst Du Dir auch vorstellen und Ausflüge, um das Reiseziel besser kennenzulernen, sind für Dich unerlässlich? Last but not least gehört ein exklusives Hotel in bester Lage mit einem unvergleichlichen Wellness-Bereich für Dich einfach dazu?

mimind

Das passt zu uns und unseren Reisen und wir freuen uns, Dir bei der weiteren Suche behilflich zu sein. Auf www.mimind.de wirst Du fündig – garantiert!

Mimind ist ein Sportreiseveranstalter, der sich durch seine außergewöhnlichen Reisen und mit seinem unvergleichlichen Team von seinen Mitbewerbern abhebt. Über die Jahre hat Inhaber Dominic Krutz nie seine Vision aus den Augen verloren: Sport und Reisen kombinieren an ganz besonderen Orten in Europa mit einer erstklassigen Betreuung durch sein Vollgas-Team sowie dem einzigartigen und unverwechselbaren mimind-Teamspirit! Alles kann, nichts muss!

Mallorca

Wie wäre es zum Beispiel mit Mallorca (https://www.mimind.de/reisen/mallorca-fitness-wellnesswochen-paguera/)… Entfliehe dem Alltag und begleite uns auf dieser erlebnisreichen Fitnessreise nach Mallorca. Dich erwarten großartige Sandstrände, wunderschöne Buchten und ein schönes Hotel direkt am Meer! Zudem sind wir sehr schnell im großartigen Tramuntana Gebirge. Wir begleiten dich durch einen Aktivurlaub voller Energie, Durchhaltevermögen und Teamspirit!  Diese Reise ist ideal für Sportanfänger, Sportler und Menschen, die sich etwas Gutes tun möchten.

Ziel der Reise: Paguera. In Paguera kannst du dich auf wunderschöne Sandstrände freuen. Als idealer Ausgangspunkt, um die beeindruckende Natur im Südwesten Mallorcas zu entdecken, verfügt Paguera zudem über guten Zugang zu Wanderwegen durch die Berge und einige der hübschesten Dörfer der Insel im Tramuntana Gebirge.

Das von uns ausgewählte Universal Lido Park Hotel befindet sich nur eine Gehminute vom Strand entfernt und begrüßt Dich mit einem Blick auf die Bucht von Paguera und die Sandstrände. Es lässt zudem mit Innen- und Außenpool, einer Sauna sowie einem Fitnessstudio keine Wünsche offen.

Oder Kroatien?

Mallorca kennst Du schon? Kein Problem. Wie wäre es stattdessen mit Kroatien (https://www.mimind.de/reisen/kroatien-fitnessreise/). An einer der schönsten Küsten Kroatiens, der Makarska Riviera, trifft die kristallklare Adria auf kroatisch, mediterrane Lebensweise. Unser Hotel ist von drei Seiten vom Meer umgeben und nur 20 Meter vom Strand entfernt.

Das Gute liegt so nah: Winterberg

Oder ganz nach dem Motto: das Gute liegt so nah… Winterberg in Deutschland (https://www.mimind.de/reisen/aktivreisedeutschland-winterberg-oversum-vital-resort/) – gelegen in einer wundervollen Berglandschaft im Hochsauerland auf 500-800 Meter Höhe. Dieser Ort und dessen Umgebung sind zu jeder Jahreszeit attraktiv und bieten viele Möglichkeiten für ein abwechslungsreiches Erlebniswochenende.

 

Es gilt: Alles kann, nichts muss!

Ob Österreich, Spanien, Griechenland oder Portugal (https://www.mimind.de/?toursearch=1&tourtax%5Btour_category%5D=fitness-und-wellnessreisen ) , es gilt: Alles kann, nichts muss! Und alle Reisen haben eins gemeinsam: Sie sind ideal für Sportanfänger, Sportler und Menschen, die sich etwas Gutes tun möchten.

Das Ende der Reise wird für viele der Anfang eines aktiveren und energiereicheren Alltags sein. Unsere Reisen geben einen Anstoß, im Alltag etwas anzupacken bzw. zu optimieren! Durch die unterschiedlichsten Trainingsmethoden, gezieltes Training und hilfreiche Tipps optimierst Du Deine Fähigkeiten und lernst gleichzeitig wundervolle Orte und Menschen kennen.